世界精神卫生日
◆◆10.10“世界精神卫生日”是由世界精神病学协会在年发起的，时间是每年的10月10日。年是我国首次组织世界精神卫生日活动。年是世界卫生组织（WHO）的精神卫生年。今年世界精神卫生日主题：心理健康，社会和谐。精神卫生又称心理卫生或心理健康、精神健康，指精神疾病者的预防、治疗、康复以及精神健康者的健康维护与提高等。精神疾病包括精神分裂症、情感性精神障碍、神经症、人格障碍、应激相关障碍、心理生理障碍、癔症等。
世界卫生组织认为，精神健康者具备如下特征：身体、智力、情绪十分调和，能适应环境，人际关系和谐，在工作中能充分发挥自己的能力，能高效率地生活等。但是精神不健康者也有很多，精神疾病的发病原因比较复杂，是生物、心理、社会因素相互作用的结果。生物学因素如遗传、病毒感染等;心理社会因素如应激性事件、情绪状态、人格特征、家庭社会因素、人际关系等都可能导致精神疾病。
精神疾病之抑郁症
调查显示，抑郁症已成为世界第四大疾病，年将可能成为仅次于心脏病的人类第二大隐患。我国抑郁症患者达万人，但仅有10%的人接受正规治疗。抑郁是一种常见的精神疾病，抑郁症发病率很高，几乎每7个成年人中就有1个抑郁症患者，已给全球疾病中的人类造成严重负担，抑郁症主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。
乔任梁走了，因为抑郁症，有人说，是抑郁症惹的祸，同样曾被抑郁症困扰的名人还有陈宝莲、张国荣、海明威、梵高、张国荣、三毛、海子、顾城等，还有人说是因为网络暴力，除了这些，我们应该问问自己是否正视过抑郁症，当抑郁症已经变成事实，我们应该如何去对待和帮助身边的抑郁症患者，不只是抑郁症，所有的精神健康问题都值得我们去了解去 1.有些人或事是否很容易让你不开心?
2.有人对不起你，你是否超过半年还耿耿于怀?
3.你是否一路上对那个在公共汽车上或地铁里碰了你却不道歉的人很气愤?
4.你是否经常不想跟人说话?
5.你在做重要的工作，是否觉得旁人的说话打扰你，让你很烦?
6.你是否长时间地分析自己的心理感受和某一行为?
7.你是否经常觉得别人看不起你?
8.你是否常常情绪不好?
9.你与别人争论时，是否常常无法控制自己的嗓门，导致声音太响或太轻?
10.你是否习惯于自言自语?
11.别人不理解你，你是否会发火?
12.是不是看喜剧片、听笑话也开心不起来?
13.是不是常觉得有人作弄你?
客观的回答上述问题，如果答案多为“不是”，那么恭喜您，目前您具有健康的心理，假设答案多为“是”那么，要提醒您要格外小心了，您的心理可能已经出现问题，影响到心理健康。若通过上述问题，您已经发现问题所在，应及时改善。
测试二
问题:如果本世纪最壮观的流星雨将会来临，你会选择在哪里看这场流星呢?
A、海边
B、山顶
C、草地
D、屋顶
心理解析:
选择A的人:对你来说，当生活中出现挫折或者失败的时候，最好的安慰是爱情。所以，找到真心相爱的人，是你追求成功的同时必须要考虑的。
选择B的人:你是一个很乐观的人，相信再大的问题都会过去。对你来说，拥有一帮能够倾吐苦水的朋友是最重要的。
选择C的人:你有些喜欢用幻想来排解压力和焦虑。这样的排解可以顶一时之需，但从长远来看，你还需要自我成长、锻炼自己应对现实和挫折的力量。
选择D的人:你通常喜欢把自己的生活安排得满满的，让工作占据你大多数时间，这样的你比较容易出现人际关系问题。所以，你最需要的，是扩大社交圈，融入群体之中。
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