口腔溃疡俗称口疮，就跟家常便饭一样，时不时来一次，每次都是一种折磨，各种美食不能吃不说，还特别疼，连说话都受到影响。
口腔溃疡一种是发生在口腔粘膜上的病症，多见于唇内侧、舌头、舌腹、颊黏膜、前庭沟、软腭等部位，一般如黄豆大小，引发溃疡的原因有很多，局部创伤、抽烟喝酒熬夜、饮食不当、药物刺激、激素水平变化、缺乏维生素B等，都可能导致口腔溃疡的发生。
口腔溃疡频繁反复发作
很多患者会发现，使用口腔溃疡药物或者是补充维生素B后，溃疡好了，但是没过多久又发作了，形成周而复始的恶性循环。
溃疡会反反复复发作，这跟患者日常的一些生活习惯分不开，口腔溃疡做好以下几点，能减少溃疡复发频率。
1、避免食用过热或过冷的茶水饭菜，随着季节变化，夏季大家都喜欢冷饮，冬季喜欢热饮，食用的东西过热过冷。容易刺激口腔黏膜，原来长过溃疡的地方，本身就比较脆弱，一旦被刺激后会产生裂缝，导致溃疡复发。
2、避免使用S类牙膏，什么是S类牙膏？成分中有月桂醇硫酸钠、烷基硫酸盐、十二烷基硫酸钠等统称为S牙膏，这类牙膏因为清洁效果强、起泡效果好但刺激性大，由于价格低而被生厂商广泛使用，研究证实，这类成分会刺激损伤口腔粘膜，刺激牙神经，诱发和加重牙周炎、口腔溃疡，也导致牙齿遇冷过敏。
建议采用非离子碱性牙膏，成分中含有椰油基葡糖苷之类的某某葡糖苷，取代月桂醇硫酸钠做清洁剂起泡剂，其效果是一样的，但是更加温和无刺激，研究表明非离子牙膏能减少81%口腔溃疡复发率，尤其适合有口腔问题、孕妇、儿童等口腔免疫力低下的人。
3、平时漱口应该温和，饭后漱口，已经是健康常识了，建议饭后漱口时要温和，避免使劲漱口，以免刺激口腔黏膜。
4、避免运动过量，大部分人都有运动习惯，建议保持适量的运动，长时间运动容易导致唾液减少，唾液碱性升高，导致细菌激素增多，增加溃疡复发的危险。
5、建议吞服药片，不要含着药片，很多人忍受不了溃疡的疼痛，会选择将阿司匹林碾碎敷在溃疡处，然而这种镇痛法容易烧坏口腔黏膜的软组织，建议吞服。
一般溃疡患者在使用药物后做好上述几点，溃疡复发几率能降低90%,，患者在患口腔溃疡时期，使用非离子碱性牙膏，减低对口腔黏膜的刺激，能加速口腔溃疡康复。
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