恐惧症是最近我们身边常见的一种心理疾病，造成恐惧症的原因有很多种，恐惧症的出现打乱了我们的正常生活，因此积极地进行治疗很重要，那么，缓解恐惧症症状的有效方法是什么呢？
缓解恐惧症症状的有效方法是什么？
恐惧症的初期患者应培养兴趣爱好或参加社交活动。克服这种病态心理的最重要举措就是要认识到这是一种心理疾病。丑陋恐惧症在人际交往上的规则是你想别人对你笑、对你友好，你首先要对别人友好。比如，回到小区里，见了邻居，自己先主动打招呼，人家就会热情回应。这可以帮助自己从封闭状态慢慢回到一种正常的社交状态，也能增加自己和别人交流的自信。
恐惧症严重的话会发展为一种病态的心理，严重影响患者的生活。治疗恐惧症心理暗示调节往往已经效果不大，需要找专业心理医生治疗。
恐惧症患者在生活中很容易被忽视，因为大多数时候人们会把他们当作具有“爱美之心”的正常人来对待。生活中，这些人固执地认为自己的问题就在于外表不够吸引人，因此倾向去做美容和整形手术，而且因为心理压力过大，往往反复做手术以求得心理平衡。事实上，反复的整形美容，并没能减轻她的“丑陋”感。
本世纪初，中医失眠抑郁专家组组长，成功研制了治疗恐惧症的纯中苭制剂——古方中苭“清心养神八味方”。独含特效成份“链生酶”，能直接针对病因，修复大脑神经递质功能。按周期服用，逐步戒除西苭的毒副作用和依赖性，轻度患者只需1-2个疗程，即可全面恢复学习、工作和日常交流沟通。
缓解恐惧症症状的有效方法是什么？以上为大家做了简单的介绍，希望大家都了解了。专家提示，在生活中我们要积极的进行恐惧症的治疗，避免它给我们的生活造成严重的影响。
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