生活中害怕做选择,也许是焦虑症预兆,苏格

每个时代都有特殊的标签，毫无异议在当今社会，焦虑是大多数人的标签，导致焦虑的原因各种各样不一而同，有房贷车贷上的焦虑，有养儿育女赡养父母经济上的焦虑，有更年期内分泌失调导致的焦虑，有对未来前途迷惘以及种种不确定性的焦虑，焦虑最核心的心理驱动因素就是不安全感，你的意识全部会被让你焦虑的事情所牵制，你会非常的紧张，当你变得越来越紧张，你的意识就变得越来越狭窄，你就会变得非常的僵直跟封闭，因为你的眼里除了这些让你倍感焦虑的事情别无其他，将本该用来生活的精力，全部浪费在这上面，但问题并没有得到解决，由此演化出抑郁的心境。抑郁总是伴随焦虑而来，同样也可以说焦虑总是伴随抑郁而来。焦虑并不是病态，而是人类进化出来的自我防御机制，头脑为了应付外界或未来的不安全感，会在头搜索各种各样的应对方法，但是随着头脑思维参与程度的深入，不安全感会逐渐的被头脑放大。人的头脑是作为万物之灵区别其他生物的一个重要特征。所以我们的存在就是焦虑的本源，无论进化到何种层次跟阶段，人总会存在一定形式的焦虑，我们要学会的是如何应对自己的焦虑，谨防它以症状的形式体现在我们身上，所以我们要对焦虑的机制有所了解。焦虑是外在或者未来的不安全感，在当下头脑的投射，当你觉得不安全，焦虑就不请自来，焦虑是因为对安全的要求，不安全感驱使你急于逃离当下，因为逃避，焦虑症患者往往会催生出不负责任的人格特质，或者演化为选择恐惧症，拖延症等神经症副产品。人们总是后悔自己当初的选择。因为头脑过往的经验，害怕自己的选择会带来更大的伤害，这种不安全感就使得我们害怕选择。而实际上任何的选择都是当初看是非常理智，权衡利弊的结果，但随着时间的推移却变得越来越不理智，认为自己放弃的，是自己的整个人生。于是演化出诸多负向情绪甚至引发心理问题。而我要告诉你的是无论多么明智的选择，它终将以痛苦作为结束！所以你要成为无选择性，所谓无选择性就是你必须要用意识面对你对选择的焦虑，那么无论走向哪条道路，你都不会犹豫，你都不会后悔，无选择性显示一种高度意识的状态，无选择性并不意味着你不做选择，而是为了让你更好地去选择。苏格拉底带着他几个弟子来到麦地边，那正是收获的季节，到处是沉甸甸的麦穗，对他的弟子说：你们去麦地里面，只许进不许退，看谁摘的麦穗最大，我在麦地的尽头等你。弟子们埋头向前看到这一株摇摇头，看到那一株又摇摇头，他们总认为最好最大的麦穗在前面等着自己。虽然他们也摘了几株，但并不满意随手扔掉。购买专栏解锁剩余63%

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