你烦恼的根源主要在于想得太多却做得太少

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1听说我在考心理咨询师，朋友便把她的表妹介绍给我，说她表妹最近特别心烦，上班提不起精神，下班以后却又不敢放松，生怕落后于别人。朋友的表妹把心烦的原因大致向我说了一遍，几次提到自己有选择恐惧症。原来，她一直喜欢写作，但公司事务多，需要经常加班，因此没有连续的时间用来写文章。想辞职却又不敢，因为现在还没有能力通过写作来养活自己。“为什么不用周末的时间来写呢？”被我这么一问，她才支支吾吾地说周末有别的安排。而她所说的“别的安排”，是想去学茶艺，她觉得学茶艺很优雅，还能让自己静下心来。她又问我，写作和茶艺，应该选哪一个？写作是一直想做的事，但又怕没人愿意看。茶艺学校离家太远，去的话就没有时间做别的事了。时间在她的絮叨中一点点地过去，而她的纠结却一刻也没有停止，相反还让她感到更加烦恼，不断恶性循环。实际上，她的烦恼根本不是因为选择困难导致的，而是因为她未能将“我想做”的愿望，变成“我在做”的有效行动。2人之所以会烦恼，根源常常在于自己想得太多，做得太少。一个人越是企图通过思考去消除烦恼，便越会被烦恼纠缠，难以自拔。当人们不去

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