如何解决产前恐惧症
由于生孩子是一件很痛苦的事情，因此，许多准妈妈就会对生孩子产生一种莫名的恐惧感。也有人对即将要对一个新的生命负责感到恐慌和不敢担当。这种紧张和敏感不仅毫无必要，甚至会影响自身健康及胎儿发育。因此，准妈妈们要尽量克服自己的恐惧心理，才不会造成严重的后果。杭州比医院
适度运动：孕晚期，随着肚子一天天地大起来，准妈妈的行动逐渐不便，胃口也特别地好。这个时候可以适当做一些比较轻松的运动，比如散步、做孕妇操、在室内适当走动等，这些都有助于顺利生产，减少分娩的痛。 家人多陪伴：产妇很敏感，家里人应该多陪伴产妇，让她们感受都关心和爱护，特别是丈夫，应该多爱护产妇，以免刺激到产妇，出现不良情绪。杭州比医院 掌握分娩知识：新妈妈们可以在产前多看一些有关分娩知识的书籍或者杂志，了解分娩的过程，因此也就不会胡思乱想，也就不会因为担心而出现产前恐惧症了。 稳定孕妇情绪：准妈妈情绪的非常重要，多听一些舒缓的音乐，多接触大自然，有利于不良情绪的调节，也就解决了产前恐惧症的问题。杭州比医院 合理饮食：科学饮食对于产妇身心健康有促进作用，尽量减少甜食和高热量的食物摄入，多吃一些绿色营养的蔬菜水果。如果患上产前恐惧症，没有及时的治疗对宝宝的健康是非常不利的，容易给宝宝后天的智力和情商发育带来很大的负面影响，因此，孕妇应该及时对自己的恐惧心理进行克服，才能避免造成不良后果。杭州比医院
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