最近心理健康是个热门话题,小Chi为大家找来一套社交恐惧症测试题,只需抽个烟、补个妆的时间,就知道你是否患有社交恐惧症,现在就开始吧!
提示:从不0分,极少1分,偶尔这样2分,经常如此3分,总是这样4分。根据你的情况,选择相应的答案,将分数累计,得出最后得分。
社交恐惧症
1.我怕在重要人物面前讲话。
0.从不1.极少2.偶尔这样
3.经常如此4.总是这样
2.在人面前脸红我很难受。
0.从不1.极少2.偶尔这样
3.经常如此4.总是这样
3.聚会及一些社交活动让我害怕。
0.从不1.极少2.偶尔这样
3.经常如此4.总是这样
4.我常回避和我不认识的人进行交谈。
0.从不1.极少2.偶尔这样
3.经常如此4.总是这样
5.让别人议论是我不愿的事情。
0.从不1.极少2.偶尔这样
3.经常如此4.总是这样
6.我回避任何以我为中心的事情。
0.从不1.极少2.偶尔这样
3.经常如此4.总是这样
7.我害怕当众讲话。
0.从不1.极少2.偶尔这样
3.经常如此4.总是这样
8.我不能在别人注目下做事。
0.从不1.极少2.偶尔这样
3.经常如此4.总是这样
9.看见陌生人我就不由自主的发抖,心慌。
0.从不1.极少2.偶尔这样
3.经常如此4.总是这样
10.我梦见和别人交谈时出丑的窘样。
0.从不1.极少2.偶尔这样
3.经常如此4.总是这样
结果:
比较下自己的得分
0-9分:放心好了,你没患社交恐惧症
10-24分:你已经有了轻度症状,照此发展下去可能会不妙
25-35分:你已经处在社交恐惧症中度患者的边缘,医院求助精神科医生
36-40分:很不幸,你已经是名严重的社交恐惧症患者了,快去求助精神科医生,他会帮你摆脱困境的
社交恐惧症其实没那么可怕,最重要的是克服心理障碍。
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