原来我们只是缺少“被讨厌的勇气”
生活中的你，有过这样的场景吗?
当着大伙儿的面发个言，明明打了很多遍腹稿，话到嘴边却大脑空白；路上与认识的人迎面相遇，赶紧低头佯装看手机，为要不要打招呼思前想后；参加聚会时故作镇定，一边努力当“隐形人”，一边尴尬而不失礼貌地保持微笑……这样的焦虑从何产生？障碍从何而来？
今天，我们就来聊聊身边的“社交恐惧症”。
自我启发之父阿德勒说“人的烦恼皆源于人际关系”。在人际关系中不可能不受伤，我们社恐的根本原因是太害怕被他人讨厌，害怕被别人轻视或拒绝，害怕在人际关系中受伤。以为与其陷入那种窘境还不如一开始就不与任何人有关联，慢慢地把自己活成一座孤岛。
我们要拒绝无效社交,但是无法规避所有社交。阿德勒曾说“要想消除烦恼,只有一个人在宇宙中生存”，但这种事根本就无法做到。面对看似比我们强大的人或是外向主动的人，难免会紧张焦虑。这时,要提醒自己“我们虽然不同但是平等，对方并不比我优越”。我对他人无所求，且我并不把对方视作“敌人”，人人都是我的伙伴，我们不必害怕他人的讨厌。
与“社恐”相反的必然是“社牛”
那么我们一起来看看
“社恐”与“社牛”的区别吧~
海底捞
遛狗
拍照
要
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