柠檬心理丨作者
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“成功恐惧症”是在七十年代才被心理学家发现的一种心理问题，曾在《拖延症心理学》一书中引起极大的反响。书中最有革新意义的观点的就是，拖延症的潜藏杀手其中之一就是“成功恐惧症”。书中提到了很多朋友都会遇到的减肥难题，虽然你可能天天嘴上喊着“怎么办，我又胖了。我要开始减肥。”但是减肥的计划从今天拖到明天，这周拖到下周，最终也就不了了之了。这其中隐藏了令人震惊的原因：对于某些自卑的女生来说，潜意识里会担心减肥成功以后，会不会引起周围人的惊诧，而惊诧好像就在告诉我“她怎么可能这么瘦，以前可是个肥婆呀。”，这足以令我尴尬难堪；会不会有很多人来向我咨询减肥的方法，即使我告诉了他们，他们会不会觉得我在敷衍他们，毕竟这个方法大家都知道；如果吸引了更多的异性，我能不能适应并处理好，因为我很不擅长和异性来往。这些细小的担忧就会变成我们改变的阻碍。
不要小看这个隐藏心理问题哦，除了日常生活，它还会在我们的职场、爱情中都产生不好的影响。《孙子兵法》中提到：擒贼先擒王。想要解决问题就要先知道病因是什么。原因有这么几个：
第一，你觉得自己不比别人优秀。中国传统教育从小就告诉我们，人外有人，天外有天。学校里，哪怕你考了班级第一，老师也会说：你要继续努力，不要沾沾自喜。年级里还有更努力的学生呢。家庭也会时刻提醒我们，你现在的成就不算什么，你应该继续努力。久而久之，我们就会觉得即使我们做出什么成就，也不是件高兴的事，因为还有很多人比我们更厉害。殊不知，在这种条件下成长的我们会渐渐悄悄地失去对成功的兴趣。
第二，我们会害怕成功带来的改变。对自己缺少自信的朋友就会担心成功以后会面临更高难度的挑战，不知道自己能否应付的过来，如果应付不了会不会遭到别人背后的白眼。这些顾虑也在无形中牵绊我们。针对以上两点原因，柠檬有相对应的对策。首先，在你与他人正大光明地竞争的时候，忘记谦虚退让是一种美德吧。你的舍弃谦让，别人不会知道，更不会记在心头。我们也没有必要为了别人的利益放弃自己的利益的义务，所以尽自己的努力去做吧。不要管你的成功会对别人产生什么影响，你需要知道的是你的成功会对父母、对自己都很有意义，会让父母安心地享受晚年生活，不必为你什么时候成家，能否给自己的家庭有力的保障这些而担忧了。正如现在流行一句话：希望我成功的速度超过父母衰老的速度。那样，用你的成功尽孝心吧。其次，增强自信，随遇而安。每天给自己一点心理暗示：你配得上比一般人更好的工作、更好的生活，因为你很优秀。哪怕有一天，你真的到达了事业的瓶颈期，无力再更上一层楼，也不后悔，因为你已经站在了最适合自己的位置了。
细想来，我们之所以对成功有不被察觉的恐惧感，其实就是对未知事物的害怕。就好比，很多人怕黑，是因为黑暗中什么都看不清，不知道会存在着什么，于是人们开始假想，假想出许多可怕的事物，从而加深了原本的恐惧感。所以，对于成功也是一样，我们不要再还没做之前就臆想出不好的后果，这种臆想没有经过实践是无法证明一定会发生的。即使到时候真的发生了，也要乐观面对，积极迎接挑战。这样你就会在不知不觉中越走越远。相反地，害怕会把你永远困在原地不动。
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