明明妈妈说：我的孩子今年都9岁了，但是非常害羞，不敢与人交往，老师提问，他从不敢举手发言，回答问题也嗫嗫嚅嚅，平时看到别的小朋友在一起玩时，他都是自己一个人郁郁寡欢，甚至经常回避别人的眼神，他这样不愿意与人交往是什么原因呢？有没有可以改善的方法呢？
看见陌生人害怕、不敢在众人面前发言、人群中唯唯诺诺、不敢与人交流......这些不都是典型的「社恐」表现吗？
「社恐」即社交恐惧，是恐惧症的一种亚型，社交恐惧症可以发生在任何年龄，儿童也不例外。
儿童社交恐惧症是一种情绪障碍，是孩子在面对陌生人及新环境时产生恐惧心理和回避的行为，这类孩子怕见生人，与人说话易紧张、脸红、退缩，甚至出现心跳加快、手足无措等现象。
根据美国流行病学家调查
青少年中约1/3
正被「社恐」困扰
国内虽然没有确切的统计数据
但这个问题同样不容小觑
面对有社交恐惧症的孩子
家长一定不要责骂、批评孩子
正确的做法，就是帮孩子建立自信、打开心扉、提高社交技巧
1、营造社交环境，观察动机示范协助
让孩子从游戏中交朋友。
若家里有多个年龄相仿的孩子，可以时常让他们在一起玩，以适应同伴间的社交关系，在游戏情境中练习人际互动。
若孩子是独生子女，则可以多带他/她走出家门，走进社区的户外环境，如亲子馆、公园等集体活动场地，让孩子接触家庭以外的人事物。
在游戏过程中，家长要注意观察他们与其他孩子的人际互动，了解孩子的人际互动可能出现的问题在哪里。有些孩子内向被动或是不知道该如何主动表达想要跟同伴一起的想法，家长就要仔细观察孩子想要跟同伴一起玩的动机，帮助孩子说出意图“你是不是想要玩？”，鼓励孩子说出“我叫XXX，我可以跟你们一起玩吗？”
除此之外，家长还可以引导孩子善用肢体互动语言，如跟别人牵牵手、主动打招呼等，再耐心地陪孩子跟其他小朋友一起玩。
2、引导人际互动的技巧
孩子是否能持续跟其他小朋友互动，是需要一些技巧的，如互动时的肢体语言、等待轮流、了解规则、分享行为、帮助他人举动等。
家长可以在日常生活中耐心地引导孩子，或是安排孩子跟家里的大朋友一起玩有规则性的游戏，让孩子学会轮流、规则与等待，让孩子逐步了解这些人际交往的技巧。
在游戏中，孩子更能打开束缚着他们的那一层的“防护罩”，切实地解放天性跟同伴玩在一起。过程中，孩子自然而然能够学会怎么跟其他小朋友相处并维持关系。
3、家长作为孩子的互动范本
孩子年纪小，模仿能力是很强的。尽管他们什么都不懂，但是他们会觉得父母这样做了，那么我这样做，肯定是对的。
父母对待他人的方式，会成为孩子与人互动的范本。尤其在家中，家人要能彼此了解并适度表达自己的情绪，能尊重彼此的感受和界线。平时多和亲戚朋友交流，这样孩子也会进行学习，从而提高自己的社交能力。
家庭是孩子的第一社交所，孩子在人际关系中所呈现的习惯或者价值观，往往都是在家庭中塑形的。
因此，父母要学会用正向的教养方式，帮助孩子建立良好的自我形象与情绪管理，为他们寻求、建立良好的同伴关系提供帮助。
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