当“焦虑”来敲门
当焦虑像一片乌云笼罩在你心头，你可能会感到生活中的一些事物挥之不去，
仿佛困兽还斗，有摧毁你生活的力量。这种感觉就好像是生活中的“挑战”，寻找一个决战的时机。
生活中的恐惧源自哪里？
以社交恐惧症患者为例，他们把他人视为一种威胁，就像是他们的尊严或生存在悬一线。
他们的感知，如同在房间里瞎摸黑，恨不能预见危险的来源。
“你害怕的，有多可怕？”
生活中的种种，无论是人、黑暗、考试、面试、电话、门铃、动物、高度等等，你都可能视之为眼前的威胁。
这些仿佛是悬在你头顶的达摩克利斯之剑，随时可能坠落。
“勇敢面对，是你的选择！”
然而，你需要有一种深刻的认识：它们并不能摧毁你，它们没有那个力量。
对你来说，重要的是怎样面对它，接受它并超越它。
“你的力量，源于内心！”你的力量，需要来自于你自己内心的认同，来自于你的坚韧和勇气，来自于你对生活发自内心的热爱。“生活的美好，无处不在！”肯定自己，感受生活中的美好。
明白你的力量，来源于你内心的强大！
“生活的智慧，来自于你的经历！”每一次的经历，每一次的挫折都是你的财富。
你要意识到，这些经历，教会你人生的真谛。
“岁月静好，是你赋予的意义！”你的内心，需要安静下来。深呼吸，控制你的呼吸，留心当下的每一细节。
你值得过得更好！
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