孩子开学恐惧症怎么治父母知道这4点,

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假期过后，开学的第一个星期总会有一部分的孩子会进行请假，因为学校上的病。据儿童心理科的医生说，这些求诊的孩子大多数都会有很多的共同点：想到明天要去上学，情绪就变得低落，有的还会吃不下饭，伴随着心情高度紧张。是不是这样说很不可思议，这并不是什么肠胃病，而是开学恐惧症这种情况在开学的第一周表现得最为明显，基本上每个孩子都会有，只是或多或少罢了。不难想象孩子们害怕开学的原因：第一，在假期里，睡得晚、起得晚，有iPad相伴、有电视解闷，在游乐嬉戏方面花费了过多时间的孩子们，一下子又要恢复规律生活并且被迫学习，换了谁也会不高兴。第二，有些孩子会因为假期作业未完成、对新学期紧张等因素感到焦虑、恐惧。第三，假期里被爸爸妈妈、爷爷奶奶等长辈照顾习惯了，一下子又要恢复到独立、自理的集体生活，有些忧心忡忡。对孩子在假期未能达成的愿望，只要是合理的、可能的，就跟孩子订好计划，尽量在下一个假期里实现，作为激励孩子在新学期学业进步的一种手段和方法。补充必要文具调动上学积极性调动孩子积极的心态。家长要以积极、乐观的态度，激励、引导、暗示孩子，家长可以与孩子一起讨论，回想上学期的收获，确立新学期的计划，与孩子聊聊学校里面的同学、老师，帮助孩子放松紧张心情，说一些欣赏和鼓励的话语，从正面的角度给孩子以信心。同时给孩子补充一些必要的文具，让孩子感到上学的幸福感，期待着开学。情感联系快开学了，家长可以引导孩子跟学校同学进行多方面联系沟通，建立好与同学之间的友谊，互相分享假期趣事、聊聊开学的话题。也可以可以与老师聊聊，分享学习心得，这么做的同时也能培养孩子的人际交往能力。调整作息孩子假期在家养成的不规律作息，就需要做出调整了！经常性的熬夜，吃饭不定时的生活方式，只会加重孩子的高度紧张感。家长们可以和孩子一起制定正常作息时间表，给孩子做出一系列的规则。督促孩子按照平常上学的时间起床、睡觉、学习、运动，有规律地作息，帮助孩子养成良好的行为习惯。

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