首先戒除手淫，戒烟，限酒，保持心情舒畅，限制性生活的次数，两周一次。还可以用枸杞子泡服，多吃一些狗肉、羊肉、核桃仁、韭菜、鱼虾等。还应注意一定要处理好夫妻关系，让妻子在你失败的时候，给你战胜疾病的信心。3--6个月后就会恢复正常。
分钟及以上，抽动15次以上就属正常，不是早泄有的是初次性生活没有经验心情激动不懂技巧的缘故早泄是指男子在阴茎勃起后，未进入阴道或刚刚进入而尚未抽动时便已射精，阴茎也自然随之疲软并进入不应期的现象。
早泄的排除或延长法有几：
1，一定要有一个好心情
2，有条件时，在性生活前自己先手淫1次
3，适当吃点酒4，改变性交体位，延时安全套
5，采用动停结合，生殖器动停挤捏术
6，经常参加锻炼
7，平时增加营养
怎样预防阳痿？阳痿是指男性在性生活时，阴茎不能勃起或勃起不坚或坚而不久，不能完成正常性生活，或阴茎根本无法插入阴道进行性交。
病因：精神因素神经系统内分泌泌尿生殖器官等病变盆腔性器官供血不足
预防：
1.消除心理因素。
2.节房事，少手淫。
3.提高身体素质。
4.谨慎用药。五子衍宗丸、益肾灵颗粒、仙乐雄胶囊
5心理非激素类药物内分泌pipe血管性阳痿负压吸引被动勃起法阴茎假体植入手术治疗。
阴茎做爱时硬度不够解决办法有几：思想上专心致志（解除心理包袱）动作上不能停止（应该一鼓作气）性事上予以节制（把握数量关系）营养上提高档次（打好物质基础）饮食调养，多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能，不忌口。
天空飘来五个字
男人那些事都不是个事
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