对自己要求过高

内向者安静、内省、不喜欢接触人;情绪不稳定者易焦虑,对各种刺激的反应过于强烈,情绪激发后,又很难平复下来

社交恐惧症患者总是处于焦虑状态他们害怕自己在别人面前出洋相,害怕被别人观察与人交往,甚至在公共场所出现,对他们来说都是一件极其恐惧的任务

下列个性特征者易患社交恐怖症:

1、性格内向,情绪不稳定与人交往时,强烈的情绪反应,影响正常适应

4、自我评价低自卑,自我贬低,认为自己缺乏社交技巧和能力,内心恐惧,怕引起别人不好的反应

2、完美主义对自己要求过高,希望自己在所有人面前、在任何场合、在各个方面都表现得完美无缺,得到别人的称赞但人无完人,这就不可避免造成反复的自我挫败,终于见人就紧张害怕3、感觉过敏感到别人看出他(她)紧张不自然,从别人的眼光中看出别人对他(她)厌恶、憎恨或别人也不自然了,不愿与他(她)继续交谈,因此就更加紧张害怕

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