小编喵：暑期逐渐的也要结束了，孩子们也该做好迎接新学期的准备了，但你是否察觉到孩子会莫名其妙地感到烦躁、焦虑……那他/她可能有点“开学恐惧症“，如果是这样，那么，赶紧帮助孩子收收心，做好调整，为新学期做好准备吧。
01勿过分着急不少家长一临近开学，就会常常对着孩子唠叨“开学了，赶紧收心啦”之类的话，过分着急的想要提醒孩子，这样反而会适得其反，增加孩子的紧张情绪。甚至有的家长会突然中止孩子的娱乐活动，布置很多学习任务帮孩子收心。
“家长应科学合理地引导。”专家建议，“这样才能让孩子快乐地收心。”可以让孩子给好朋友打打电话，聊聊新学年的打算，缓解孩子的紧张情绪。对孩子多鼓励，激发他们对新知识的兴趣和好奇，消除孩子对新学期的畏惧情绪。引导孩子对新学年做一个详细的规划，大至整个学期，小至每天的学习生活。
02帮助孩子进行自我暗示从暑期轻松悠闲的日子要突然过渡到高强度、快节奏的学习生活，孩子们难免会产生抵触的心理。又想到暑期自己在游山玩水的同时，同班同学却默默地在上补习班，都提前预习好几章新课了，面对开学可能又多了一份恐惧。专家表示，这种情况下孩子应该学会自我暗示，做心理调试。告诉自己：要开学了，必须收心了。或者可以出去买买文具、教辅书等。树立信心，放松心情。03早睡早起勤做题按时作息，调整好生物钟。暑假期间有可能玩通宵或很晚睡觉，这时很有必要调整好自己的生物钟。专家建议孩子从现在开始应尽量按照上课时的作息时间去休息，养成早睡早起的习惯，重新做到起居有时。同时拒绝“三电”：电视、电脑、电子产品。用体育锻炼来充实生活，调整状态。认真独立完成暑期作业，体验做题的过程，培养题感，恢复学习状态。通过整理上个学期的课堂笔记来回顾知识点，以达到“温故而知新”。还可以对新学期的新知识做个初步预习，建立知识网络。看看名人名著，写写读书笔记，培养阅读习惯。小编想说：希望各位同学都能好好利用剩余的暑假时间，好好的休息，及时调整好心态，新的学期就要开始了哦。好了，看后就快去完成今天的每日一练吧~(づ￣3￣)づ
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