想成为一个深度懂得心理趣味的人
心理君0，等你哦
我的同事小花是一个精力充沛、热情洋溢的90后，进公司不到1年已经和各个部门的同事混熟了。小花自认为是一个温柔贤良、乐观大方的女子，直到周围人列出她N个不正经时刻……大家都很喜欢这个年轻，有点不正经的姑娘。小花特别喜欢一边叨叨一边工作，一点不在乎把她工作中的“愚蠢无知”暴露出来。没想到她躁动的小心灵，无形中倒是缓解了整个Team成员工作中的紧张感。
这个正经不到1分钟的姑娘，在工作上也是顺风顺水。项目会议上打破集体沉默，敢于提出自己不成熟的小意见。甲方给出的各种难题，言语上的不客气，她靠着“不正经”的迂回本领，也竟然能转危为安。毫无疑问小花是个聪明的姑娘，在我们身边有不少这样“不正经”的人。他们自带感染力，让我们错以为他们总是运气不错，让我们羡慕他们可以用不正经的态度严肃地过完这一生。
这些“不正经”的人，哪怕做一件非常枯燥的事情，也可以发现出趣味来。他们不会让自己的消极情绪影响自己，会主动寻找不开心的原因。最重要的是，他们懂得控制自己的情绪，也善于观察别人的情绪。他们总是把“不正经”表现得让人们容易接受，把情绪渲染的更动人。
你以为我们的情绪只有喜怒哀乐？情绪专家在《心情词典》中写道：有超过种情绪在左右我们，甚至包括作死、路怒、狂喜、神经过敏等这些微妙的情绪。心情是自己的，本就该千变万化。任何的情绪，都是我们人性的一部分，都应该真实呈现、坦然面对。情绪认知是情商的基本，需要我们主动体会各种心情，从中感受生活，才有可能练就“世事洞明”与“人情练达”的高情商。
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记住这四个管理情绪的步骤：
Step1：去觉察自己当下的情绪并承认它、接纳它
Step2：去了解自己的情绪从何而来
Step3：尝试着以适当的方式来表达情绪
Step4：疏导缓解内心积累的令自己不舒服的情绪
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