相信这是大家非常感兴趣的一个话题，更是我们恐惧症朋友想知道的一个问题。
那么，当发现自己或是家人有了恐惧症后怎么办呢？下面我们就从专业的角度给你出主意：
在现实中，我们把恐惧症分为四个等级，即：
一、轻度恐惧症状
二、中度恐惧症状
三、重度恐惧症状
四、极重度恐惧症状
如果是轻度恐惧症状，我们的建议是：
暂时离开压力源，想尽一切办法来放松自己，最好是出去走走、旅游旅游，只要一放松下来，恐惧症状就会消失。
如果没有时间出去旅游，轻度恐惧症状还有一个办法就是，医院精神科开点抗恐惧症的药物，这样症状也能缓解或是消失。
药物治疗轻度恐惧症，效果基本上不错，很多人的恐惧症状在服药后就会消失。这也是很多中度以上恐惧症状的朋友非常困惑的一件事情，他们说：听说某某某也是恐惧症，医院，是哪个专家把他治好了，医院，同一个专家却治不好我？
其实原因很简单，那就是症状的轻重度不一样。不过需要注意的是：轻度恐惧症状患者在经过药物治疗,症状消失后，一定要注意，如果在生活或是工作中遇到刺激或是压力过大，恐惧症状还是会复发。
如果是中度恐惧症状，我们建议最好是不要用药，因为到了中度以上恐惧症状，药物的作用就已经很有限了，相反弄得不好还会依赖上药物，因为治疗恐惧症的药物的副作用大家是知道的，最好是能够接受专业的心理调节，彻底解决这个问题。
但是因为心理调节需要时间和经济的支持，如果查看全文点击左下角
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