很多人会觉得，恐惧是人类正常的感情之一，无法理解恐惧症这样的心理疾病，但它真实存在于人群中。我们都会有恐惧的心理，但是如果对一些没必要恐惧的东西而出现恐惧心理，属于不正常的范围。
恐惧症指的是当事人处于害怕的环境中，恐惧的反应和正常人不一样，本人也知道这是过于的害怕，是不应该不合理的，但是就是控制不住的害怕。
“恐惧症是以恐怖症状为主要临床表现的一种神经症。患者对某些特定的对象或处境产生强烈和不必要的恐惧情绪，而且伴有明显的焦虑及自主神经症状，并主动采取回避的方式来解除这种不安。患者明知恐惧情绪不合理、不必要，但却无法控制，以致影响其正常活动。
”恐惧症的基本分类1、社交恐惧症
主要是在社交场合下几乎不可控制地诱发即刻的焦虑发作，并对社交性场景持久地、明显地害怕和回避。具体表现为患者害怕在有人的场合或被人注意的场合出现表情尴尬、发抖，脸红、出汗或行为笨拙、手足无措，怕引起别人的注意。
2、特定恐惧症
特定的恐怖症是对某一特定物体或高度特定的情境强烈的、不合理的害怕或厌恶。儿童时期多发。典型的特定恐怖是害怕动物(如蜘蛛、蛇)、自然环境(如风暴)、血、注射或高度特定的情境(如高处、密闭空间、飞行)。
3、场所恐惧症
不仅害怕开放的空间，而且担心在人群聚集的地方难以很快离去，或无法求援而感到焦虑。场所恐怖性情境的关键特征一是没有即刻可用的出口，因此患者常回避这些情境，或需要家人、亲友陪同
恐惧症的病因1、性格因素
性格因素是恐惧症的常见原因之一，遗传性的性格脆弱，天生紧张而显神经质，这类人最易产生恐惧感。另外，恐惧症患者的性格特点常偏于高度内向，表现为胆小，怕事，害羞及信赖性强，在很多恐惧症患者的潜意识里，他们往往很自卑，尤其是患社交恐惧症的人。
2、遗传因素
遗传因素对于每个人来说都是很重要的，很多疾病都是因为遗传而出现的。根据国外的调查，恐惧症患者的父母或同胞患神经症的较多，所以遗传因素是恐惧症的发病的原因之一。
3、社会因素
恐惧症还和生活方式、生活节奏有关。和焦虑症、抑郁症等心理疾病一样，在现代化社会中恐怖症发生率有明显的增加势头。知识和信息的大量增加有时会伴生空虚和精神脆弱。
4、外界因素
外界因素对于恐惧症患者来说是很重要的。强烈的精神刺激会诱发恐惧症，如夫妻分离，亲人死亡，意外事件，恐吓事件等等。
恐惧症的预防
1、进行积极的自我暗示
给予自己更多的勇气和信心，是战胜恐惧症的法宝，也能起到很好的预防作用。在每天晚上睡觉前和早上起床后，对自己说20遍“我能行，我相信自己”等一些励志的话，可间断持续5到10分钟。
2、镜子技巧
可以对着镜子练习微笑和一些开心的表情，持续10到15分钟，给自己极强的自信心。一个积极的表情也可以重复多次，在10到20次为宜，这样的暗示多了，在困境中也能微笑而勇敢地走下去。如此一来，恐惧感就会逐渐淡去，剩下的是更加强大的自己。
3、系统脱敏训练
系统脱敏训练是一个渐进的过程，需要一步一步地来战胜自己的紧张和恐惧心理。可以先为自己设立一系列的行为目标，比如说10个自己通常会紧张的交际场景，5个特定的异性交往对象，20句自己以往害怕说的话等等。然后再根据自己的情况，由易到难地去进行社交实践训练。当前面一项练到满意的效果时，就可以进入下一项的练习。
恐惧症是一种比较难治的心理疾病，病情比较严重的还会影响患者的生活以及社交等。所以，恐惧症不可不重视，医院科学就诊，避免错过治疗时机。
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