加拿大西蒙弗雷泽大学和英属哥伦比亚大学的科学家们做了一项调查，研究多做好事是否可以减轻人们的焦虑，帮助年轻人更快融入社会。其实社交恐惧症这个名词我们并不陌生，但有的时候甚至自己都不知道自己患了社交恐惧症。特别的害怕与别人进行交流，尤其是在一些公开的社交场所的时候，这个就是人们常说的社交恐惧症。那么导致社交恐惧症的原因是什么呢？除了做善事，我们还能做些什么去克服社交恐惧症呢？
导致社交恐惧症的原因1
缺乏锻炼在我们的日常生活中有人认为自己缺乏一些社交的技巧，不知道怎么和别人交流都是因为没有得到系统的锻炼，的确，缺乏社交技巧会给别人造成不好的印象，以致引起别人不好的反应，导致尴尬的处境。
2
自我贬低有的患者他们在社交过程中的行为其实是恰当的，但患者却认为自己的表现不对，所以是患者对自己的评价不恰当。在社交过程中，患者的自我贬低起着重要作用。
不少患者对自己要求过高，恨不能以自己超群的口才和举止得到所有人的称赞与喜欢，这就不可避免反复造成自我挫败，终于导致见人就紧张害怕。
3
社交动机不纯在有的患者中他们总是认为人们和他交流都是带着不纯的目的，而且有时候自己的目的也不是简单的交朋友那么简单，因此总是希望自己在别人心目中造成某种特殊的印象，所以才可能会感到紧张不安甚至恐惧。假如不论别人对我有什么看法，我一概毫不在意，就不会紧张害怕。
4
人格特性如果一个人倾向于控制别人对他的印象，或者特别受面子，似乎所有的人都喜欢他这人才有面子，或者完美主义倾向强烈。而且恨不得在别人面前表现得完美无缺，那么这种人便容易患社交恐惧症。
八招攻破社交恐惧症（本文源于
医院，版权归原作者所有，文章仅供学习，如侵权请联系删除，谢谢！）谈谈精神分裂症的愈后注意事项！
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