恐惧症是与焦虑相关的一种心理障碍，今天我们来了解恐惧症的分类和治疗方法。
恐惧症分为三个主要类型：①单纯性恐惧症：包括对动物不合情理的恐惧（如对鼠、狗、蜘蛛或蛇）和对特殊场所如狭小的空间（幽闭恐惧）、高空（恐高症）的恐惧。②社交恐惧症：以与他人交往时不合情理的恐惧为特征，如在公共场所说话或对困窘的恐惧。③广场恐惧症：是对不熟悉的、开放的或拥挤空间的不合理恐惧。
虽然各种类型的恐惧症是相当不同的，但它们有两个共同的特征：它们都是不合理的，并且它们都可以用同样的方法进行治疗。
早期对恐惧症的治疗以弗洛伊德精神分析学派的观点为主。这种观点认为恐惧症是无意识心理冲突的结果，这种冲突起源于童年时的精神创伤。这一学派还进一步主张，恐惧症可能是个体不愿面对的某些其他深层恐惧和愤怒的替代品。例如，一个人有不合理的高空恐惧（恐高症），这很可能与他小时候受父亲恐吓有关，如他父亲声称要把他从悬崖上推下去。作为一个成人，要承认这种经历可能迫使他去接受其父对他虐待的这个事实（他不想面对有些事），于是他压抑了这些事，并以恐惧症的形式取而代之。
根据对问题根源的这种看法，精神分析一直试图通过帮助病人获得对无意识感情的了解，释放隐藏的情感，在此过程中使他们摆脱恐惧。虽然这种技术在治疗许多其他类型的心理障碍时很有帮助，但在治疗恐惧症时却效果不佳。研究发现，有时即使某人揭示了无意识中与恐惧相关的心理冲突，恐惧症仍然存在。
目前在心理治疗中占据重要地位的是系统脱敏疗法，约瑟夫·沃尔普被公认是对此技术进行改良并用来治疗焦虑障碍的第一人。行为疗法与精神分析最大的不同是，它不关心心理障碍的无意识根源和受到压抑的冲突。行为治疗的基本观点是：你习得了一个无效的行为（恐惧症），现在你必须消除它，这便形成了沃尔普治疗恐惧症的基础。
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