每次桩道营，除了练功之外，总是会有同学在自道的茶桌上摆摊子，茶艺秀、点心秀，眼花缭乱的，借着吃，天南海北的聊，甚至有人还建议搞个吃桩！
这一次，茶桌却是成了咖啡吧，有位同学从家里拎过来一大篮子七七八八的咖啡机咖啡豆，林林总总的。拼着午休不睡，也要享受午间咖啡时光。她的洒脱健谈同学们都留下了深刻的印象。谁知，在结营分享的时候。她是这么说的。
同学：我有社交恐惧症大家看我挺开心的，但实际上我是有社交恐惧症的。
虽然很害怕，但是会表示出一种截然不一样的状态。我因为身体的关系常年在家，这一两年开始走出来，是因为人还是想活，还是想过好的。
第一次到这来是上太极养生班，那时候真的很不习惯，因为全是人，很晕。因为我一般上课都是喜欢一对一的教，或者说不超过五六个人。那样的话我还自在一点。所以第一天上太极课，我当时叫我妈一起来了，有她在我旁边我还好一点，上完一期，后来又复训了一期。
这两个月当中出现了变化，我没有任何的宗教信仰，某一天，很奇怪，我练完之后，自己无意识地双手合十，感恩自己，冥冥之中，把我引领到了一个比较好的地方，教会了我一些东西，让我受益。
品尝咖啡
我的社交恐惧真的是在自道治好的。太极班最后有个考试的仪式。我在家琢磨了半天，在想我是考还是不考？真的太晕了！考的时候我还特意想挑一个后面一点的位置，但老师让我站前面。我打的时候觉得身体是抖的，完全不知道自己打什么。但是后来刘老师说非常好，他说你挺有自己一套的。
那一刻之后我马上报名复训了，后来发现怎么都很自然了，在人群中真的不害怕了，以前在人群中会急着让自己稳定，后来完全不一样了，真的非常好。
这次5天的桩道其实真挺难的，我也是被很多事情所牵扯，但是最终还是来了。再一次感谢各位老师，以前人家都说师傅领进门，修行靠个人。但是好的老师是非常重要的。好的老师是真心实意的在背后默默支持你，让你自主的自发性的产生一种自主学习的动力，而不是教育性的动力。
这五天中午没有午睡，对我而言应该是要睡觉养气血，但是每天中午很嗨的跟钟老师一起喝咖啡，非常享受这样的时光。
其实人活着真的是不容易的。除了你自己对自己好，你靠任何人任何方法其实都是没有用的。所以我们还是真的非常棒，非常关爱自己，大家一定要好好的继续关爱自己，才能过得更好。
小编的话：一石击起千层浪。大概是觉得这样的氛围非常的安心，每个人，无论说什么，大家都如站桩时一样，如实地观照，没有分别和评判。于是，老师，同学，纷纷表示自己小时候也有社交恐惧症，不敢在课堂上发言哪，不敢当众表达啊！看来，很多恐惧都只是自身的想象而已。
钟老师：真诚的表达咖啡肯定很好喝恐惧可能百分之八九十的人都会有吧？我十几岁去了德国以后，因为不懂当地的语言，加上去的时候也是南斯拉夫解体的时候，有很多南斯拉夫人，土耳其人，当时那儿是没有什么中国人的，会被欺负，种种打击，就有一些不自信。如果加我一起有4个人在一起的话，我就不太敢讲太多话，很恐惧，经常跟自己说要勇敢一点之类的。
最后确实是武术帮助了我，通过一点一点的累积，坚强起来，做自己，接纳自己的一切，这样才很好的成长起来。武术教我勇敢，勇敢让我突破了很多障碍。我慢慢开始拜访了很多老师，要知道，拜访一些老师也需要勇气的。那时候他们跟我说你有空去见一见南怀瑾老师，我回忆起来人是发抖的，你知道吗？很害怕，有很多的不自信或者是恐惧。最后是武术，还有传统文化的学习，帮助我慢慢地突破。
我的一个偶像李小龙，他有一个外国人访问他的英语访谈。我建议大家和孩子看一看，可以解决非常多的问题。
这个访谈处处都透露出先天的道理。比如他说我们要像水。再比如记者一直在质疑他，他问李小龙“你觉得你自己是哪里人？”李小龙出生在美国三藩市，记者问你看待自己是美国人还是中国人。他说：”undertheskyundertheheaven“。我们是在天底下，我们都是一家人。这一下就很开阔了，是开放的态度。没有黑人，没有中国人，没有印第安人，没有非洲人，我们就是一家人，我们就是人，是不是？或者你再放开一点，我们就是众生之一而已，为什么要有这样的分别？
一个真的先天的人是不害怕表达的。李小龙说学武术不是学一个搏击术，学什么呢，他讲到”honeslyexpressingyourself“，真诚的表达自己。他觉得这是一个最宝贵的东西。所以我们练拳不是我要把你打倒，种种的动作，不是为了表演，只是真诚的表达自己，在当下这一刹那表达自己。
先天没有很多想法，像小孩子要吃就吃，要哭就哭。有禅师说：“什么是禅？饥来吃饭困来眠”。饿了我就吃饭，困了就睡，这是很简单很日常的很平凡的事情。人也是一样，我们要活得自在，做自己就可以了，真诚的表达自己，没有掩饰。我们会有种种的枷锁，把我们锁住，束缚住，其实别人没有那么在意的，很多事情往往没有那么困难。
也有一句话叫什么？直心是道场。你能够做到这一点的话，你就很接近先天。所以先天不是一个很玄奥的道理，在生活当中处处可以体现。
小编的话：先天和后天是桩道营上永恒的话题，通过站桩，体悟觉知，践行觉知，逐渐回归到先天的状态，是我们的初衷，也是大家的收获。
同学：一辈子的追求结营分享对我启发最大的是钟老师讲的先天跟后天的区别，之前我也看过一些类似的东西，但没有很深刻。以前看过一部小说，是一个叫黄易的作家写的，讲到练功夫有先天真气，后天真气，如果你练不到先天的话，永远做不了一流的高手。
我是基督徒，约翰福音第一章第一句话是这样写的，“太初有道，道与神同在。”我一直在想这个道跟我们这里在讲的道，是不是同一个东西？我觉得是相通的，可能这个道在于智慧真理或者是一些自然的法则。
我们在生活当中怎么从后天回归到先天，之前我看了好多不同的文章和书，包括一些采访，有很多的人可能在各自的领域里面是最顶尖的。比如说功夫方面可能是李小龙，投资方面是巴菲特，打篮球是乔丹。我觉得他们某种意义上是做到了先天的。他们在各自的领域里面是做到极致了，到最后是不用脑子的，做投资也好，去投篮或者李小龙出一个拳，他已经把那一套技巧或者说他们的功夫融入到身体里面，他没有用脑子去出这个拳。之前我看到过一个访问，说他女朋友想给他一个惊喜，从背后冲过去抱他，差一点被李小龙打趴了，他说练武的人后门是很敏感的，因为随时随地可能会有偷袭，我想说的是他已经是一个reflect，一个自然的反应。我想这些跟钟老师讲的是相通的，所以我想以后会一直去学习。我有两个孩子，一个两岁一个三岁，我每天观察他们，像他们走路、坐，想吃就要吃，不爽就哭，他不会想我在什么场合，还有什么人在，或者是在什么地方，他是完全的在做自己。但是我们长大以后有很多社会的价值观，社会觉得我们应该要赚钱，应该怎么样。
所以怎么样回归到先天的状态，可能是一辈子要去追求的一个东西。
-TheEnd-??启觉知，行自在第十七期太极桩道训练营（年10月20日开课）伸筋拔骨，站桩、坐桩、行禅、卧桩，打开筋骨，疏通经络，提升气血能量。10月8日前报名有早鸟优惠。▽更多好课
▽
太极养生班开启觉知，强健体魄70期平日班：10月13日71期周末班：10月16日早鸟价截止：开课前一周第七期中医外治法推拿+刮痧第七期，11月4日开课早鸟价截止：10月21日预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇转载请注明：http://www.dwwaw.com/yfbj/13559.html
