看到自己害怕的事物时，人们会有什么反应呢？当然是害怕，不安和恐惧。而恐惧症就是指的人们对某一对象产生不正常的、无法控制的恐惧情绪，进而伴随一系列身体症状的产生，如：心悸、心跳加快、冷汗等。
患上恐惧症的患者在生活中会受到很大的阻碍，比如说场所恐惧症的患者会害怕出行，社交恐惧症的患者无法进行正常的人际交往活动等等。这些症状虽然不至于让人的生命受到威胁，但是对于患者的身心健康和正常的社会活动有极大影响。
那么，心理恐惧症怎么治？如何治疗？
1自信：不管在何时何地，都要保持自信，认为自己是有能力做到上级或者是老师布置的任务的。自信可以让人更加的精神，而且可以直接的增加人的勇气。
2放松：就算是遇到自己所恐惧的对象也要放松，不管是精神还是身体。不要去想象你的害怕和不安，深呼吸让自己平静松弛下来。
如果可以的话，恐惧症患者也可以做一些康复方面的训练，比如用卡片写出或者是画出你所恐惧的对象，然后依次用最不让你感到恐惧的事物开始，想像上面的情景，想像得越逼真、越鲜明越好。慢慢的锻炼你在遇到恐惧事物时的反应和动作，让自己不再惧怕。
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