从何时起，害羞成为一种负担？
害羞一定是坏事吗？害羞有哪些表现呢？
如果害羞的行为已经严重的影响到孩子的正常学习和生活，家长如何帮助孩子？
众所周知，在植物界有一种会害羞的草，只要用手轻轻碰它一下，它的枝叶就会马上合拢，随后又会慢慢还原。这种神奇的植物为什么会“害羞”呢？原来，含羞草叶柄下有一个叫做“叶枕”的鼓包，里面含有充足的水分，当你用手触摸它的叶子时，叶枕中的水马上流向两边，叶枕瘪了，叶子就垂了下来。这是含羞草特有的自我保护措施。害羞指的是一个人在社会环境中的尴尬和恐惧的表现，包括羞怯的自我意识，以及恐惧社会对自己的评判。害羞者在面对新情境和陌生人时，往往会显得腼腆、胆怯。害羞源于一种独特的看待陌生人的方式，害羞的人并不是在任何人面前都会局促不安，只有在他们觉得“性格不同的人”面前才会表现出来。例如：两人在交流时，害羞的一方会不由自主地观察他人的相貌、穿着、气质等，并与自己作比较，利用自己的“主观经验”来判断与自己是否“相合”，一旦意识到自己与他人的差别，他们可能保持沉默或局促不安。一个害羞的孩子在操场上通常会显得十分孤单，他会孤零零地站在操场上看着其他小朋友玩耍，但不会主动参与其中。别人看起来会觉得孩子不合群，但是这种行为让他们感到更舒服，这是他们的一种自卫策略。1
为什么会害羞？遗传因素研究结果表明,遗传因素是害羞的影响因素之一。世界著名杂志《科学》曾经报道，害羞和人类的其他性格特征相似,在一定程度上都会受到遗传因素的影响,且害羞的人体内往往含有“害羞基因”，它会支配着我们表现出某些害羞的行为。津巴多的研究表明,父母害羞导致子女害羞的概率高达70%[1]；美国精神病学教授戴维西汉认为,害羞是脑部化学物5—HT（5-羟色胺是一种抑制性神经递质）的失调导致[2]。家庭教养方式家庭教养方式对害羞有着重要的作用。秦玲玲通过对名孩子的父母进行问卷调查及统计分析发现，父母在教养方式上选择选择温情与理解型，孩子很少表现出害羞；父母对孩子在教育方式上选择严厉、保护、偏爱、否认越多，那么孩子越容易害羞[3]。2
害羞一定是件坏事吗？害羞的人都是“观察家”斯坦福大学心理学教授巴尔·泰勒指出：“害羞的人都是职场上、生活中绝对的观察家，他们可能不能主宰一段谈话，不能在谈话中夸夸其谈地表达自己的意见，然而冷不丁一句话却有可能主导整个谈话的走势。”此外，泰勒教授还表示“保守害羞的人在阅读他人脸部表情方面的能力很出众，因而，他们更加善于理解别人的想法和情绪。”害羞的人都是“思想家”害羞的人更擅于反省自己的思想和行为，在自己创造的安静环境下，他们更擅于通过思考来解决问题。泰勒教授说：“我们身处一个信息爆炸的时代，深度思考作为一种鲜有的能力愈发应该得到我们的重视，往往一个成熟的方案、策划都得经过深度思考之后才能做出。害羞的人往往有这方面的才华，他们不会夸夸其谈，而是会专注地思考和求解一些问题。”害羞的人有自己的立场著名的荷兰哲学家斯宾诺莎曾说，＂害羞是畏惧或害怕羞辱的情绪，这种情绪可以阻止人去做某些卑鄙的行为＂。害羞的人有自己的立场和原则，不会为了自己的利益去做伤害别人的事情。英国伦敦焦虑障碍与创伤中心的临床心理学家克洛伊·福斯特说：“害羞是一种非常普遍和正常的现象，除非它发展成为一种严重的社交焦虑，否则不会产生什么问题。”因此，大家不用因“害羞”而感到焦虑。3
害羞有哪些表现呢？传统理论认为，害羞的儿童自我评价低，他们认为自己不好。然而，实验证明不完全如此。纽约精神分析学家唐纳德·卡普兰认为害羞起源于自我优势地位的确立，或者说是自恋。通常，害羞的儿童认为自己很好，导致害羞的根本原因在于其他人对他的态度比他的自我态度差得多。这种体验导致他们没有机会表现自己的能力与感受，逐渐开始否定自己，害怕他人的负面评价。甚至不适应被称赞，被别人夸奖时，会显得手足无措，甚至宁愿自己不成功也要逃避他人的称赞。害羞的人不能很好地把握社交的情境，言语和非言语表达都比较少，他们由于害怕负面的评价而没有社会交往的欲望[4]。在学校中同伴交往较少，同时倾向于在社交情景中产生害羞感并从社交互动中退缩[5]；在学校适应过程中会遇到更多困难[6]；更容易出现同伴排斥从而引发低自尊、孤独、焦虑、敌意、消极情绪等心理问题[7]。在课堂上，老师提问问题，孩子会以沉默来逃避；在活动中，需要上台展示自我时，害羞者不仅沉默甚至可能想办法逃避这一环节；遇到解决不了的问题，害羞者不敢向他人求助，他们从潜意识里面害怕自己被拒绝；和朋友发生矛盾时，害羞者总是过分责备自己，认为是自己的问题。在交往中，他们会自动地认为每个人都在评价和观察自己，并且为此感到别扭，容易产生焦点效应和透明度错觉，并将他人反应做负面解读，以致产生焦虑，造成社交的进一步退缩。医学博士默里·斯坦因曾在年的医学杂志《柳叶刀》中写道：“是否存在一种类型的‘害羞’，它严重到需要正规医疗的转载请注明：http://www.dwwaw.com/yfbj/16395.html
