密集物恐惧症其实是一种心理暗示导致的心理疾病。很多时候通过密集的事物，他们会感到心理和身体上的不舒服。
经医学研究表明，患有密集恐惧症的人对密集排列的物体很敏感，他们会认为自己看到这种密集的东西而恶心头晕，因此看久了会出现头晕、恶心、身体过敏。密集恐惧症也在危害着我们的生活。
很多人不想通过吃药或者看心理医生的方法来治疗自己的心理问题，其实密集恐惧症是可以自我治疗的，看看下面这三种方法，会帮助你早日摆脱密集恐惧症。
密物恐惧症的治疗方法
一、系统脱敏法
将能引起患者恐惧的密物按其恐惧程度排列，让患者从轻到重的感受密集的东西，然后由低到高，将密物依次呈现给患者，让他们逐渐接受密集的事物。
二、暴露疗法
让患者接受他们所恐惧或者害怕的事物，并且需要通过这些东西来刺激患者，让他们真正接受他们不想接受的事物，此后，他们会对密集的事物有新的认识。
三、森田疗法
该疗法的基本治疗原则就是“顺其自然”。不要刻意的去尝试逃脱，或者躲避密集的东西，顺其自然就是接受和服从事物运行的客观法则，时间久了就会不治而愈，它能最终打破神经质病人的精神交互作用。
其实，密集恐惧症之所以会危害我们的生活，是因为我们总是把注意力放到不想看到的东西上，少湖北治疗白癜风医院上海市治疗白癜风最好的医院
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