喝豆浆减肥又美容
很多女性都知道豆浆是个好东西，由于豆浆不但能够丰胸，还能改良女性身体缺少维生素的现象，所以女性朋友都喜欢喝些豆浆，但是豆浆不但仅仅是丰胸，还能起到预防高血压、缺铁性贫血等现象。所以今天从女性保健的角度给大家介绍几种用豆浆美容减肥的方法。喝豆浆减肥又美容每百克豆浆含蛋白质(蛋白质食品)4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁(铁怎样治疗白癜风食品)2.5克、钙(钙食品)2.5克和维生素(维生素食品)、核黄素等，对增强体质大有好处。据了解，豆浆性质平和，有补虚润燥、清肺化痰之功;女人喝豆浆好处多，年龄饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳;夏季饮豆浆，消热防暑，生津解渴;冬季饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。另外，豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，铁、钙等矿物质，因此豆浆有防治高血脂、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血、气喘的作用。橘柚豆浆把柚子或橘子的外皮去掉(外皮比较苦，所以最好去净)，和泡好的豆子放到一起，按一下果蔬豆浆，诱人的橘柚豆浆就做好了。柚子去火，橘子含有大量的维C，好处不言而喻了吧。纤体豆浆豆浆固然可以纤体，但是治疗白癜风专家这几样材料一定要搜集全，那就是荷叶、桂花、绿茶、茉莉这几样都有瘦身美体的效果，特别是桂花具有美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺，简直是极品，而且味道很好，清香扑鼻啊。生菜豆浆生菜豆浆可是妮可基德曼的瘦身秘方啊。把生菜切成细条，然后与泡好的豆子一齐放到豆浆机里，然后按果蔬豆浆就可以了。为何说妮可基德曼喜欢喝种豆浆减肥呢?这是由于生菜里含有大量的植物纤维，清肝养胃，食减肥佳品啊!豆浆中的蛋白质和硒、钼等都有很强的抑癌和治癌能力，特别对胃癌、肠癌、乳腺癌有殊效。据调查不喝豆浆的人产生癌症的几率要比常喝豆浆的人提高50。所以豆浆真的是种很好的女性朋友的饮品，而且还可以进行多种的食品和豆浆一起饮用，就好像用柚子、生菜等混合豆浆一起饮用，这样就可以起到美容减肥的效果，怎样各位女性朋友心动了么，可以自己试试看，这些都是狠好做的豆浆饮品。
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