很多人都有着对特定事物感到恐惧的心理。恐惧的表现形式都有哪些？如何克服？快跟小编一起涨姿势吧~
选择恐惧症
典型特征：面对选择时会异常艰难，无法正常做出自己满意的选择，在几个选择中必须做出决定的时候很恐慌，惊慌失措，甚至汗流浃背，最后还是无法选择，导致对于选择产生某程度上的恐惧。
心理良方：更好地了解自己的真实需求，通过对比优劣帮助下决心；拿不准主意时，可采取自问自答的心理自疗技术；要提升自我安全感，给自己正面的心理暗示，不比事事追求完美。
社交恐惧症
典型特征：不敢抬头、不敢与人对视，甚至觉得无地自容，不敢在公共场合演讲，集会不敢坐在前面，故回避社交，在极端情形下可导致社会隔离。常见的恐惧对象是异性、严厉的上司和未婚夫（妻）的父母亲等，或是熟人。可伴有自我评价低和害怕批评，可有脸红、手抖、恶心或尿急等症状，症状可发展到惊恐发作的程度。
心理良方：社交恐惧来自心理而非外部环境。尝试交一两个真心朋友，体验真实的社交；不苛求自己，不过分白癜风症状主要有哪些白癜风的症状和治疗
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