恐惧症的种类有很多,深海恐惧症其实也是恐惧症的一种类型,主要是指人们对大海非常的恐惧,甚至是看到大海的图片都会非常的紧张和害怕。而且患上了深海恐惧症的患者也会有意识的拒绝跟海有关的接触,比如说他们不会去海里游泳或是到海边儿去玩。在遇到跟深海有关的事情是会逃避,严重的患者在接触到跟深海有关的事物时还可能出现晕厥等表现。
深海恐惧症患者怎么治
1、习惯可怕情景:对所惧怕的景物,要敢于去碰它、接触它,对那些景物习惯了,知道它“不过如此”,也就不怕了。如许多人开始时害怕在会上发言,后来硬着头皮去讲,结果受到大家鼓励,在以后会上发言就不会忐忑不安了,表情动作也自然了。
2、学习有关知识:人对有些景物产生恐惧心理,是与缺乏这方面知识,不明白“其理”有关,如打雷、闪电。当你知道这是自然界正常现象时,于是自然中恐惧情绪就会缓解。
3、强化训练:直接动作这是自己主动的、积极的去接触恐惧的东西达到消除恐惧的方法,例如,如果害怕在人前讲话,那么偏在人前讲话。
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