你有开学恐惧症吗

你是否最近情绪低落、心慌意乱你是否最近无缘无故发脾气、浑身疲劳你是否最近注意力不集中、记忆力减退、失眠如果你有以上症状，那么你可能患上开学恐惧症了。开学恐惧症［产生原因]开学恐惧症是一种情绪障碍，主要的诱因是“开学”这个特殊的事件，对学校生活的适应产生焦虑和恐惧或对分离性焦虑、学习适应不良、人际交往困难等不良情绪和行为的唤醒。［如何克服］第一，认清学生的任务。作为学生，任务就是学习。其实，学习压力并没有你想象中的那么大，我们甚至可以在这里跟你说，在学校学习的时光，将是你一生中最轻松的时光。有时候，自己尽力就好，做好每一件事，摆正自己与学校的关系，面对它。 　　第二，想想你的小伙伴。学校最吸引我们的地方，恐怕就是里面有我们朝夕相处的小伙伴了。当你感到你有开学恐惧症的时候，想想你们一起玩乐，一起在课堂上恶作剧的时光，你会相当的期待回到学校。 　　第三，从假期中抽离出来。记住，假期是短暂的，上学的时间才是长久的，要有意识的在开学前几天把自己从假期中抽离出来，调整自己的作息时间，减少玩游戏的时间，开始练练笔，写写字，看看书，作为开学的一个过渡。假期快结束了不知你是否想吟起一首被改编的诗？胖小离家瘦了回，乡音未改瘦成灰，同学相见不相识，笑问胖子你丫谁。新学期快来了不知你是否想起一幅对比鲜明的图片？嘻嘻，开学恐惧症其实并不可怕，也很容易克服，我们需要做好自己的角色，当每个人都做好了自己应该做的事情，克服开学恐惧症就和呼吸一样自然。最后，小编祝各位在最后的假期里好好享受见自己想见的人做自己想做的事







































白癜风的防治
有治疗白癜风的偏方吗

转载请注明：http://www.dwwaw.com/zlfa/4921.html

上一篇文章： 人类25种少见的恐惧症，你应该知道一下

下一篇文章： 谁替我请个假，我得了开学恐惧症