1.恐惧症之暴露疗法:这是一种骤进型的行为治疗方法此法是在一定心理辅导的基础上,将患者骤然置于恐惧事物之前,或场所之中令其无法逃避,从而刺激其内心出现极度的反应这种方法的优点是病情治愈速度快缺点是患者必须有一定的身体条件,否则会令患者过度恐惧而出现昏厥因此,在进行暴露疗法时,还必须具备一定的抢救知识和配备一定抢救设备
3.情景治疗:在一个假想的空间里,不断模拟发生社交恐惧的场景,不断重温发生症状的情节,让你敢于面对这种场面,从而适应这种产生焦虑紧张的环境
得了恐惧症并不可怕,只要我们要调整好自己的心态,找到自己的发病密集恐惧症怎么回事原因,找到适合自己的治疗方法,这样我们才能康复的快一些,早日恢复到健康的身体去,工作和生活下面介绍几种治疗恐惧症的方法
2.认识治疗法:医生必须首先帮助患者建立治疗信心,分析恐惧对象指出其恐惧的原因是因为缺乏认知的反映,要想克服恐惧,首先就必须要先知已要帮助其挖掘“怕”的根源,认识“怕”的内容,计算“怕”的程度,衡量“怕”的机率只有这样才能让患者正确评价自身在环境中的位置,这种方法也可以称作“个人定位法”
4.系统脱敏法:这是目前被认为治疗恐惧症最安全而有效的行为治疗方法此法由医生设定“阶梯&r空间恐惧症dquo;性恐惧值,并让患者依此循序渐进地暴露于引起恐惧的事物和场所中,令患者的感官逐步接受刺激,使之对刺激的恐惧程度逐渐降低,最终达到症状完全消失这种方法较为缓和,容易为患者接受缺点是治疗时间长,效果产生慢
密集恐惧症是遗传吗,通过对自己本身选择不同的疗法可以很好的改善恐惧症患者的恐惧心理,从而走出恐惧的深渊,回到正常的工作生活中,每一种恐惧症治疗方法对于恐惧症患者来说必须要坚持,只有坚持才能看到很好的疗效,这样才能早日摆脱恐惧症
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