社交恐惧症有哪些表现该如何解决

生活中，我们常常害怕与陌生人接触。特别是在网络时代，可能在线上交流顺畅表情包满天飞，而到了面对面交流就脸红、害怕说错话。如果你认为自己患了社交恐惧症，那么有哪些表现呢？以及有没有什么好的方法可以改善这个问题？下面请心理专家为大家解答。

在网络技术高度发达的今天，人们更习惯于在网络中，在线上进行情感表达，但在实际生活和人际交往中，人与人的距离却变得愈发疏远，很多人不可避免地在面对面的交流中遭遇到各种各样的问题及困惑。他们时常陷入过度害羞的状态，并逐渐对社交活动产生诸如恐惧，羞耻，自责和焦虑等情绪，并导致以回避和退缩的方式应对社交活动，最终将严重影响自己的生活和工作，阻碍形成和发展良好的人际关系和亲密关系，致使个人幸福感遭受严重损害。

在我所接待的来访者中，有相当比例的朋友长期饱受社交障碍的困扰。