3 关于回避自我
社交恐惧症是一种对任何社交或公开场合总是感到局促不安甚至强烈恐惧或忧虑的精神疾病从前面对该症的定义中开始看出,必须着重指出“总是”二字,因为只有症状持续一段时间才可称为社交恐惧症
2 关于不敢与人对视
是否患有社交恐惧症,得由心理科或精神科医生来进行判定不过,生活中也可以通过以下问答进行自测,可以大致了解自己是否有恐惧症以及恐惧的程度
根据自己的情况如实圈出相应的答案,上述的四个选项对应的数字也是每题所得的分数将分数累加,便是最后得分如果得分为1-0分表示没患社交恐惧症;11-24分表示有轻度社交恐惧症;25-35分表示有中度社交恐惧症,一定要到求助心理心理科或精神科医生;36-40分就是是重度社交恐惧症,要尽快去求助心理科或精神科医生
问答包括:1)在人面前脸红很难受;2)看见陌生人就不由自主地发抖,心慌;3)不能在别人注目下做事
问答包括:1)回避任何以我为中心的事情;2)让别人议论是自己不愿的事情;3)聚会及一些社交活动让我害怕
列出以上是个问题后,就可以对自己进行打分了每个问题有4个答案可以选择,它们分别代表:1)从不或很少如此;2)有时如此;3)经常如此;4)总是如此
1 关于大声说话
问答包括:1)怕在重要人物面前讲话;2)常回避和不认识的人交谈;3)害怕当众讲话;4)梦见和别人交谈时出丑的窘样
转载请注明：http://www.dwwaw.com/zysx/510.html
