一、催眠
催眠（hypnosis）是通过人为诱导（听觉刺激，视觉冲撞或触觉感受），引起人或动物的半睡眠状态，还可以对人用言语的暗示，将人带入一种似睡眠又非睡眠的深层次潜意识中。
[1]在这种特殊诱导下，人的意识薄弱，潜意识占据主导地位，此状态中，被催眠者的思维，意志以及行为等心理活动都受到催眠师言行的带动。通过催眠，可在被催眠者潜意识中植入积极乐观的，内心所期盼的观念，解决现实中紧张焦虑以及抑郁不安等消极心理问题。催眠的程度有深浅之分，其深度由个人的感受度以及催眠方式技巧决定。
催眠，可分为自我催眠与他人催眠。人们往往把催眠当成催眠师与被催眠者两个人之间的一种配合与合作，事实上，人们会在某些时候与自己内心感觉进行沟通，如自我安慰反省，或者做内心的观测猜想工作，这也是催眠的一种，心理学上称为自我催眠。所谓自我催眠，是指人们通过发挥自我意识和自我臆想能力，利用原有的思维资源，进行自我反省和自我治疗。在不同的时代，不同的领域，许多人都会进行催眠暗示，如宗教的祈祷、古今中国的气功、印度的瑜伽等都是不同形式上的自我催眠。自我催眠在人们的成长过程中起着很大的作用，日常生活状态下，人们时常存在焦虑紧张等情绪，通过自我催眠，方便有效地调整自己心理状态，有利于治疗心理问题，消除烦躁，健康生活。在治疗心理抑郁方面，存在着另一种催眠方式，他人催眠。这种异于自我催眠的催眠方式，主要建立在催眠师和被催眠者之间的相互信任的关系上，尊重被催眠者的意愿，而不是催眠师单方面的操控。是两人之间相互的信任由催眠者与被催眠者先协调好潜意识修改方向，再由催眠者通过特殊的技巧，对被催眠者的感官进行诱导刺激，使其逐渐进入一种放松的特殊境界，帮助被催眠者消除心理问题和生理障碍。这也是对心理抑郁治疗的一种有效手段。
医学上，通过催眠治疗人们心理问题的方法，称为催眠疗法(Hypnotherapy)。是指用催眠的方式使患者的意识逐步变弱，再通过暗示性语言，来以消除身体障碍和心理障碍的一种心理治疗方法。[2]利用催眠，使患者处于一种模糊的意识形态，在患者的思维和情感上导入催眠师的言语或动作，从而达到治疗效果。催眠是一种很有效的心理治疗方式，现在一些心理治疗的方法是使用催眠来治疗人的一些心理疾病，如强迫症，抑郁症，情绪问题等。通过催眠使患者处于催眠状态，然后进行暗示或精神分析来治疗心理疾病。
二、抑郁症
心理轻度抑郁患者情绪和神情长期低沉，消极，消沉。这类患者心情往往很低沉，对事情的看法总是很悲观，他们的世界总是灰暗灰暗的。患有重度抑郁症的患者则有种生不如死，对世界充满绝望，具有较重的自刎心理。患者的抑郁心境并非无规可寻，而是有规律的，一般表现为晨重夜轻。在心境低沉、悲观的基本情况下，患者会把自我的价值贬低，认为自己无所事事，从而产生无用感、无望感、无助感和无价值感，这些对自己毫不留情的自我贬低也会引起他们自责自罪。。 由于患者常常自我贬低，常常幻想空无须有的事，这样的情况会使患者正常的想象思维能力变弱，速度变慢，反应迟缓，思考能力下降，自我感觉“脑子像一片浆糊”“脑子像是生了绣的机器”怎么理都理不清思路。临床上可见言语较少，一般不会主动和别人说话，别人搭话作答时经常伴有躲闪的倾向，语速比正常人的速度显然慢得多，声音低沉，与他人沟通困难，病情严重者会出现无法交流的局面。抑郁症患者往往不愿意与身边的人有交往，意志活动意识很缺乏。具有权威的心理研究机构研究表明抑郁患者的生活非常的被动，而他们也不愿意与接触的人有来往，经常的大门不出、二门不迈，一整天基本全部的时间都待在家里，疏离亲朋好友和躲避社交。研究表明，抑郁症患者的认知功能有被损坏的迹象。主要表现为反应迟钝、近事记忆力衰退、注意力不集中、警觉性过高、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、空间感觉、肢体协调等能力减弱。认知功能损害导致患者社会功能障碍，而且影响患者远期预后。 除此之外，抑郁症患者还有睡眠障碍、肢体无力、体重减轻、便秘、身体出现疼痛症状、性欲减退、阳痿、闭经等症状。主要有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、性欲减退、阳痿、闭经等。躯体不适的体诉可涉及各脏器，如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等。自主神经功能失调的症状也较常见。睡眠障碍主要表现为早醒，一般比平时早醒2～3小时，醒后不能再入睡，这对抑郁发作具有特征性意义。[3]具有抑郁症症状的人适应现实生活是很艰难的。抑郁给他们带来思想上的折磨和身体上的痛苦，使他们总感到自己处于痛楚的深渊而深陷其中无法自拔。他们对生命缺乏活力，不感兴趣任何事物，注意力常常是分散的，体力下降而感到疲劳，神经衰退，情绪非常不稳定，意气委靡，感到前途迷茫，命运坎坷。抑郁症患者长期受这些症状的折磨，必定对他们的心智造成损害而对工作、对学习、对事业、对前途作出差池的断定，由此造成的伤害不可预测。
三、催眠对抑郁症的治疗
[1]即使我们了解抑郁发生的原因和表现的症状，治疗这种病症却是不容易的，因为这是一种与个人性格素质有关的心理疾病，只有从患者的人格素质方面进行改造，才有可能从根源上断绝抑郁症再次发生的机会。 通常情况下，若希望患者忘掉过去或当前的遭遇或者不必为要想让患者忘却过去或眼下的不幸或者不要为遥远的将来想太多而伤脑筋，是徒劳的的。因为患者的素质决定了他肯定会这样想，是我们无法改变的。催眠疗法可以在催眠的状态下，改造患者的自我下意识，让患者在催眠状态中加强自我意识化，增强自我认识、提升自我观察、加大自我的了解、提高自我分析的能力，从而提高个性素质，才能从根本上战胜抑郁。
[2]治疗抑郁症时要十分注意抑郁症的人往往活在自己的世界里，他们把自己设定在一个幻想的虚无世界，无法融入到现在生活中，这让他们无法在现实生活中进行正常的社交活动，严重阻碍了他们的心理情感。而催眠治疗法可以催眠患者，使他们的浅处思想受治疗者控制，从而让治疗者一次次的、慢慢地引导他们，从自己的幻想世界里走出来，给他们树立信心。教导患者以正确的心理面对疾病，使他们克服自卑感，增强自信心，教会他们应对疾病的技巧和方法。运用此催眠方法从而达到治疗抑郁症的效果。通过催眠，可以放松自我，消除抑郁心理。人们在心理上感觉自身抑郁紧张的时候，身体肌肉和精神都是呈紧绷状态的，如果不得以正确的疏导和发泄会影响身心健康，而正确的使用催眠技术可以让我们迅速进入放松状态，身心愉快，达到消除抑郁的目的。催眠可以帮助人们增强自己的信心，增进人们对自身的觉察能力和自我控制能力，从而使人们自身的意识和能力得以提升。自我觉察能力其中包括对环境的先一步和进一步的了解能力；更加自我了解并且提高自己的能力：与环境以及他人更加和睦相处的能力。如此自我能力的提高，本身就是自我功能的增强及人格的进一步提升，能有效缓解内心的抑郁。不仅如此，催眠还能通过缓解内心矛盾冲突治疗身心疾病，且自我的心理冲突也是一种自我感受压力的表现。催眠技术与精神分析、认知行为治疗、完形治疗、家庭治疗等各种心理治疗的理沦及技术相结合，可以对焦虑症、强迫症、恐惧症等各种心理疾病及睡眠障碍、紧张性头疼等各种身心疾病起到很好的治疗效果。
目前，催眠治疗的治疗效果得到世界上的普遍认同。我们应扬长避短，采用国内外多种理论与治疗经验，全面综合地咨询和治疗。没有哪一种方法可以独立治疗的，在治疗过程中我们需要结合病情和患者的个体差异张开灵活的治疗。越来越多的证据表明，对于某些患者要结合抑郁症药物与心理治疗方法结相结合。综合应用不仅可以缓解症状，还可以提高患者的心理社会适应功能，改善患者生命质量。
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