“开学恐惧症”是一种心理情绪障碍，主要特点是对学校产生厌烦、恐惧。它的主要症状表现是情绪低落、心慌意乱、无缘无故发脾气、浑身疲劳、注意力不集中、记忆力减退、失眠等，有的还有头痛、胃痛等身心不适症状。开学恐惧症的主要诱因是“开学”，它会导致学生对学校生活产生焦虑和恐惧等不良情绪和行为。
学生们怕开学，究竟在怕什么？
每个学生对开学的恐惧各有不同，其一便是迎面袭来的学业压力。假期是一段悠闲时光，开学则会面临上课、作业以及接连不断的阶段性考试。考试成绩更是每个人心中的一道坎，考好了皆大欢喜，考不好自然垂头丧气，每每想到这些不可预期的后果，都会让人增添一分焦虑。
第二个不想开学的原因是社交恐惧。当学生从家庭回归学校，意味着社交人数从几人扩大到几十人，社交关系也随之变得复杂。假期中习惯于宅在家里的学生们，马上需要面对几十位同学和老师，要从自己的世界走出来融入校园小社会，和他们交流、探讨、和谐共处。这种社交关系的巨大改变对许多学生来说并非易事，许多不擅交际的人会因此压力倍增。那么我们该如何解决这一问呢?
家长可在开学前适当帮助孩子加以调节，做好入学前的准备工作，尤其是长假最后几天，对孩子的心理状态、生活内容等都作出相应的调整，家长应该帮助学生在开学初期做好以下五方面：
1、家长应抱乐观的态度，多跟孩子谈谈学校和新学期，从正面的角度去迎接新的学期，给孩子以信心，说一些欣赏和鼓励的话语。家长不要把老师描绘成严厉凶狠的人，也不要把学校描绘成痛苦难受的地方，应给孩子以幸福感，让孩子对上学感兴趣，期待上学。
2、放假时，许多孩子的生活秩序打乱了，常常是看电视或上网到很晚，而早上又贪睡不能按时起床。这种状况如果不改变，孩子的心理就还在“放假”，对上学会有一定的抗拒心理。家长应及时地纠正孩子的生活习惯，为了帮助孩子适应学校的学习和生活，家长应该帮年纪较小的孩子订好作息时间表，每天督促孩子按时起床、饮食，保证孩子有旺盛的精力投入到新学期的学习中。
3、如果孩子有“教室焦虑症”，最好不要先让孩子吃抗焦虑药，应先从调整心态开始，培养孩子的学习兴趣，养成良好的生活习惯，加强与同龄人的交往。
4、跟孩子多谈谈学校生活，家长可以有意识地从日常娱乐、游玩等话题转向有关学习的话题如作业、同学关系等。
5、开学后的假日里，家长应该尽量少带孩子上公园等游乐场所，多带孩子去书店看看书，或者一起去购买学习用品，给孩子营造学习氛围，让孩子自然而然地喜欢上读书。
此外，拯救“开学恐惧症”，家长和老师的角色很重要。与其说孩子要开学了，不如说家长也要开学了。在假期和开学的过渡期里，父母要密切 其实，恐惧源于未知和不确定，每一个有“开学恐惧症”的孩子内心深处都在渴望健康的学校生活。希望大家多一些善意、鼓励和支持，让开学打开的不是焦虑和压力，而是快乐之门。看完文章的朋友们帮帮忙点下文章底部的广告，点进去然后退出就可以了，谢谢大家了?????????
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