开学恐惧症是怎样一种体验

治愈开学恐惧症。

/新学期·可要好好加油嗷/

??每晚10点准时等你?

9月1号,一个传统的开学日,你开学了吗?今天心情如何呢?什么??一想到开学就情绪很差?辉哥夜观天象,掐指一算,你可能是得了一种季节性疾病,叫作「开学恐惧症」/「开学综合征」。开学综合征的这些类型,你中枪哪一种呢?

追悔莫及型

“制定的复习计划一天也没实施,连该写的暑假作业都没写完,开学就要见到魔鬼班主任了,啊啊啊啊啊怎么办啊啊啊啊啊????”“曾经有一段超长的假期摆在我面前,我没有珍惜,等我失去的时候才追悔莫及,人间最痛苦的事莫过于此。如果上天能给我一次再来一次的机会,我会说四个字:充值假期,如果非要在这份期待上加一个期限,我希望是一万年!”

社交恐惧型

“为什么不能像在家一样每个人一个单间呢?和室友生活习惯真的不一样怎么办,想开灯多学一会儿都不行怎么办,也不能开着手机边看爱豆边傻笑,太不自由了。”“不喜欢xx科的老师,一点也不想见到他,也不想问他问题,但是不问就更学不好,学不好他就更不想看见我,导致我也更不想看见他。”“努力读书有人要特意跑来嘲笑,不努力也要被人特意嘲笑,不管我喜不喜欢学习,我最不喜欢的是被人挑刺指点。”

浑身不自在型

“宿舍的床没有家里的舒服,才睡个几天,每天早上那叫做早操吗?那叫‘僵尸诈尸’,老师带队,那叫‘赶尸’。食堂又贵又难吃,为了活下去,大家还得狂奔抢饭。”“我是被学校吸走了我体内的真气,所以才导致我萎靡不振,吃饭也不想吃,上课也不想上,真的只想发呆,放过我吧。”还有一种……

情绪无助型

“我是复读生,决定复读真的下了很大决心,但是明年要再考不好,那我就彻底是个loser了吧,可是一想到开学,我就难过到想哭。高三每天都在忙学习,却还是感觉什么都没学好,如果高四还是这样的话,我该怎么办?我真的不想开学,我是不是完了?”“我不喜欢一直永无休止地竞争,我只想一个人待在我的舒适圈不出去,不是每个人都喜欢登顶的生活啊,老师和父母每天打鸡血不累吗?平平淡淡的小圈子生活不好吗?为什么要强迫我呢,是我错了吗?”“一旦开学,我又会是五十多个人里面最孤单的那个人。不知道怎么开口,不知道怎么融进去。”………………………………不想开学的理由可能有千万种,有的只是暂时没有适应,有的却真的让我们对开学感到恐惧,一想到开学就焦虑、想哭、感到无助。如果你真的感到绝望,是一种不该有的矫情吗?是可以随便开玩笑的“网抑云”吗?摸摸头,当然不是。觉察并直面自己的负面情绪,本就是我们改善它必须经过的第一步。我知道开学后要面对的那些老师、同学、父母、生活环境,都可能给你压力,我知道逼迫和命令只会让你更加退缩和反感,其实不论你想选择什么样的人生,只要往那努力奔跑,梦想不会让人错付希望,即使失败也没有关系,爱你的我们,会一直爱你。而对那些喜欢指点江山、冷嘲热讽的人,如果他们因为你的容忍或漠视变本加厉,而你自觉还没有勇气直接让他们滚,也请你努力奔跑,很多年以后你会庆幸,你和那些傻x最终不会生活在同一个世界。你拼尽全力选择要去的那个地方、要见的那些人,一定会一直尊重你、爱护你。“那个平凡的背影,去远方还是故乡,迎着明天的风沙,有太多孤单无人回响。你是否和我一样,带着倔强不投降。”——来自,毛不易《入海》。新学期啦,愿我们都加油。

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-今日互动-

「请用一句话形容你的开学心情」

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撰文

觅松

审核

晴子

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