恐惧症是以过分和不合理地惧怕外界或处境为主要表现。患者明知没有必要，但仍不能防止恐惧发作，恐惧发作时往往伴有显著的焦虑和自主神经症状。患者极力回避所害怕的客体或处境，或是带有着畏惧去忍受，只要设想进入恐怖处境，就会产生预期性焦虑：
1)对某些客体或处境有强烈恐惧，恐惧的程度与实际危险不相称。
2)发作时伴有植物神经症状，如头晕、昏倒、心慌、颤抖、出汗等。
3)对恐惧对象一定要有回避行为。
4)知道这种恐惧的过分、不合理、不必要的，但无法控制。
★★★医院★★★国家精神医院门诊咨询预约挂号电话/ 恐惧症预防措施二、不要对自己要求过高：过于追求完美，对自己要求过高，就容易患得患失，太在意别人对自己的看法，一心想要得到别人的承认，从而迷失自己。接受自己的现况，不要去管别人怎么看，你越害怕出错，就越会感到手足无措。
恐惧症预防措施三、不要太在意自己的身体反应：紧张总是伴随着一系列的生理上的不适，根据强化理论，如果紧张时我们太注意自己的身体某些部位的紧张反应，就相当于是在强化自己的紧张行为，使其一步一步地加重。而当我们不去管自己的紧张反应后，由于紧张得不到注意和强化，紧张反应就会随着时间的推移而逐渐消退。
恐惧症预防措施四、勇敢地去面对：有紧张现象的人，在社交场合下，往往会表现出逃避心理，害怕自己会出丑而不去面对。其实，逃避并不能消除紧张，相反，它会使你感到自己的懦弱，使你责备自己，以致下一次会更加紧张。而且，我们也不可能逃避一辈子的，我们生活在这个社会上，是必须与人交往的，早晚有一天，我们都必须去面对。
：恐惧症危害性很大，不但会危害人体健康，还严重危害心理健康，要及时采取适当的方法进行治疗与预防。在生活上，一定要保持良好的情绪，不大怒大悲，积极面对困难，这样，恐惧症就不会找上我们了。如您有疑问或不清楚的地方，可拨打健康-或者联系咨询主治医生工作电话/，祝早日康复！
哪里治疗白癜风权威哪里能根治白癜风转载请注明：http://www.dwwaw.com/kjztz/7400.html
