今年下半年，什么词最热？“社恐症”绝对算一个。在社交网络上，越来越多人被打上“社恐症”。
明星纷纷自爆自己患有“社交恐惧”
前段时间，著名主持人陈鲁豫自爆自己本质上是一个内向的人，有严重的“社交恐惧”。什么？谁曾想，做了20多年的主持人，采访过上万人的鲁豫，竟然会有社交产生恐惧？！
鲁豫说：平时在座飞机的时候，很怕遇到熟人偶遇并且同座。
在饭局上，话题一旦转移到自己身上，就会随便应付两句，迅速转移话题。
工作结束后，喜欢躺在沙发上看书、吃水果、追剧，就算一连几天不出门都可以。
为了避免与社会脱节，她偶尔也会逼着自己出去触碰一下世界，但多数时间会任由自己以最舒服的方式存在。
郭德纲在《金星秀》的节目里，说自己很内向，有社交恐惧症。话音刚落，全场哄堂大笑。
很多人都以为他在逗大家笑，但当他接着说：“我知道没有人相信，因为自己在舞台上能说会道，和谁都是自来熟。但私底下的我，实际上却连五个朋友都没有，感觉我这一辈子活得太无味了。”让很多人大为震惊。
最典型的是《披荆斩棘的姐姐》里的尚雯婕。
作为娱乐圈里的老“社恐”人，尚雯婕初次登场聊的就是关于社恐那些事儿。她说：“一听饭局就浑身冒汗，跟不上别人脑回路”，撑不下去的时候就去厕所躲五分钟，跟人聊天要“提前三天做心理准备”。
有“社交恐惧症”的人都不爱出门，不喜欢人群，不知道如何跟别人打交道，只想待在自己的世界里，害怕社交，别说是年轻人，就连老年人可能都有“社交恐惧症”。
53岁的安吉，患有严重的社交恐惧症
53岁的安吉，患有严重的社交恐惧症。严重到什么程度？
仅仅只是站在家门口，她就控制不住地全身发抖，除此之外还会满头大汗、呼吸困难，走下台阶一步，似乎就耗尽了她全身的力气。
她也尝试过走出家门，但每当鼓起勇气来到大门前的时候，那种熟悉的恐惧就会再次袭上心头，让她感到紧张，害怕。
三年来，安吉生活在14m的客厅里
这三年来，安吉每天就生活在14m的客厅里，就这样与世隔绝地生活着。
客厅里，安吉常年以一张黑皮沙发为床，她无力又害怕地在沙发上蜷成一团，看着就让人感觉压抑极了。
客厅的窗边是一张棕色皮沙发和一张正方形书桌，东西都凌乱地摆放着，桌上的药瓶，地上的红酒瓶、拖鞋，无时无刻地不在透露着这里常年无人打扫的讯息。
什么原因让安吉患上如此严重的社交恐惧症？
这一切都要从一个不完美的原生家庭说起。安吉的父亲有躁郁症，他经常会对家里的孩子使用暴力，更可怕的是哪个孩子在挨打时发抖，他就会打得更狠，甚至有时候还会要求安吉打比她小的弟弟妹妹们。
这种童年阴影是一辈子都无法忘记的伤痛，渐渐地，她变得不敢与人交流，害怕社交，似乎外面的世界会让自己再次受到伤害，只能龟缩在家里。
正如阿德勒说的那句话：幸运的人，一生都在被童年治愈，而不幸的人，一生都在治愈童年。晚年的安吉经历的一切不幸，都只是因为这无法痊愈的社交恐惧症。
有些人认为，社交恐惧症只要多出去走一走，就可以克服的。但其实对于这些社恐人来说，更好的治愈方式反而就是待在家里，这样才能让他们有足够的安全感。
那么，如何从房子下手，打造一个让社恐人即使足不出户，也能收获让内心平静的住所，来提高他们独处时的安全感呢？
打造社恐人的安全角落
1.使用温馨的原木元素装修
对于一部分社恐人来说，不应该使用大面积的深色，深色调无形之中给人一种压抑，沉重的感觉。如果墙壁大面积阴暗，会导致社恐人神经紧张，不利于心理的健康发展。
在家装时使用一些温馨的木质元素，大量的原木元素，不仅不会单调，反而更加生动，能让人感受到温暖，没有什么比这更重要了。
2.使用透明玻璃元素
生活中除了色调就是光线了，在家里使用透明玻璃元素，既可以保证私密性，同时也可以满足空间的通透性，采光丝毫不会受到影响，对于社恐人来说，拥有了自己的私密空间，可以提升安全感。
把卧室设计在靠近阳光的窗边，无论清晨的第一缕阳光或是傍晚的最后一缕阳光，都能给你的生活添上光彩。
3.打造私人影院
一个人独居，过于安静会加深孤独感，所以很多年轻人会在家里装上比电视机更为经济实惠的投影仪，来驱赶这些孤独感。
一面白墙，一块投影，不管放电影，还是动画，只要有声音，就能给社恐人带来一些安全感。
4.利用绿植增添生活趣味
独居的房间更少不了这些小生命，如果觉得宠物太麻烦的话，养点植物也是非常不错的，花花草草能够增添生活趣味，让家里更生动一些。
有人说，社交恐惧是当代年轻人的一种病。一人独居，两眼惺忪，三餐外卖，四季淘宝，五谷不分的生活似乎成了一种病毒式的常态。
但我认为，大多数人并不是真的恐惧社交，或者只是想在这个喧嚣的世界里，寻找一份属于自己的宁静。对他们而言，比起低质量的社交，他们更享受高质量的独处。
（本文图片来自互联网，如有侵权，请联系删除！）
转载请注明：http://www.dwwaw.com/zlfa/14395.html
