特定恐惧症患者的治愈之路
最近，电视剧《完美关系》正在热播中，其中推动剧情发展的一条重要线索想必就是男主卫哲（黄轩饰）的心理治疗过程了。做事果断、雷厉风行的公关专家卫哲实际上是一位患有特定恐惧症的患者——对接触异性恐惧！所以今天小柠檬就以心理咨询师的视角为大家讲讲这一心理障碍，帮助大家更好地理解剧情发展哦！
特定恐惧症是什么？
特定恐惧症是焦虑障碍的一种，在DSM-5（《美国精神障碍诊断与统计手册》第五版）中将其定义为“由于存在或预期会出现某种特殊事物或情境，而出现过度或不合理的、显著且持久的恐惧”。在这部剧中男主所患的特定恐惧症表现为情境型的恐惧，即对接触异性情境的恐惧。像害怕触碰异性、触碰后表现出强烈的身体不适、想要逃跑等现象都是其症状的表现。
那么问题来了，患有特定恐惧症的男主能够意识到自身行为的不合理吗？答案是肯定的，只要是有正常认知能力的成人一般都能够意识到自身行为的不合理性和过度性，但他们虽然能够意识到行为的不合理，却很难摆脱这些异常行为反应。所以说，每一位患有特定恐惧症的患者都持有想要改变异常行为的强烈愿望，但事实却是，患者很难通过自身努力来达到摆脱异常行为困扰的目标，医院、心理咨询机构寻求帮助是必要的。
男主为什么会患上特定恐惧症呢？
导致男主患上特定恐惧症的原因多而复杂，但其中最为重要的一个原因是他的童年经历：幼时父母不融洽的夫妻关系、不良的家庭氛围都是导致他患上特定恐惧症的重要原因。用阿德勒个体心理学的理论分析来看，在男主的早期记忆中包含了大量父母争吵、打骂等的记忆，他的童年创伤直接导致他患上了恐惧症。所以在他的潜意识中充满了对异性的厌恶与恐惧。
第二个值得一提的原因是他的生活环境。男主从事的职业是公关顾问，其工作的一大任务就是制定政策及程序来获得公众的谅解和接纳，那么他在工作中会不可避免地遇到各种各样的社会负面现象（如离婚纠纷等）。这些社会负面信息也在影响着他的人格，使他越来越回避与异性交往。
第三大原因是他的工作压力。在高强度的工作中如果没有进行一定的自我调节，那么也非常容易出现问题。在这里小柠檬提醒大家，在工作之余一定要注意进行自我调节和自我放松，劳逸结合效率才会更高哦。
如何治疗男主的特定恐惧症呢？
首先是暴露疗法。暴露疗法简单来说就是让患者与恐惧对象接触，通过一次次与恐惧对象的接触来一步步降低患者的恐惧，从而让患者意识到与之接触也“没有什么大不了的”。像剧中咨询师鼓励他到酒吧接触异性、与异性朋友多多交往等都是运用了此原理来帮助他摆脱困扰的。虽然暴露疗法对患者来说有很大的考验，但这种干预方法是目前最有效的方法之一。
第二种比较有效的方法是系统脱敏法。咨询师首先设定焦虑等级，从最轻的恐惧对象（如与异性朋友近距离交谈）开始，逐级让患者暴露于恐惧情境中，在每一等级的暴露中间使用放松技术帮助其感到舒适。从而在一次次的暴露和放松中使他不再恐惧特定对象。
除了上述方法外，认知重构、家庭治疗、自我放松训练等方法也是有效的干预方法。在这里小柠檬也要提醒大家，如果你真的怀疑自己患有恐惧症，那医院或心理机构进行咨询治疗，一定不要自己硬撑或滥用药物。
读到这里，你是不是对特定恐惧症有了一定了解了呢？小柠檬在这里祝愿大家都快乐健康，也期待着剧中的男主人公治愈的那一天。图文排版：大檬檬
校对审核：阿零
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