怕去空旷的地方？
不喜欢和人交往？
恐高怕黑？
有这些情况的朋友要警惕
有可能是患上了
具体是怎么个情况呢
来看看自贡市精神卫生中心
心身疾病科专家怎么说
专家介绍
刘波心身疾病科二病区副主任，本科毕业于哈尔滨医科大学精神医学系，硕士研究生毕业于西南医科大学。擅长常见心身疾病的诊断和治疗，心理咨询与治疗。目前有很多人患有恐惧症，恐惧对象也各不相同，总的可以归为三大类：广场恐惧症、社交恐惧症、特定恐惧症。
广场恐惧症
什么是广场恐惧症？
广场恐惧症又名广场恐怖症，为焦虑症的一种。特指在公共场合或者开阔的地方停留的极端恐惧，因为要逃离这种地方是不可能的或者是会令人感到尴尬的。常以自发性惊恐发作开始，然后产生预期焦虑和回避行为，提示条件化的形成。广场恐怖症状的扩展和持续都可以用症状的反复出现使焦虑情绪条件化，而回避行为则阻碍了条件化的消退；加上害怕昏倒或当众出丑可加重焦虑而形成恶性循环。广场恐惧症如何形成的？
个性因素：患者普遍非常敏感、依赖性强，对完全正常的情况都有过分的反应。缺乏安全感：患者普遍心理为害怕离开自己熟悉的安全地方，仿佛暴露在外面会随时随地带来危险。敌对心理：过大地夸张外界的环境。心理阴影：应该说过去发生的一些创伤性事件让患者连带产生恐惧。如何克服广场恐惧症？
心理治疗：一般心理治疗如心理教育，支持疗法，治疗目的在于减轻患者的预期焦虑，鼓励患者重新进入害怕的场所；减少回避行为则需要取有针对性的认知行为疗法。认知行为疗法：治疗无惊恐发作的广场恐怖症以暴露疗法为主，先向患者说明疾病的性质，引导患者想象害怕的场所或情境，然后鼓励患者进入现场暴露，反复训练，直到取得满意效果；单纯认知疗法有助于减轻焦虑和惊恐发作，但对广场恐怖症无效，而暴露疗法可减轻广场恐怖症，但非惊恐发作。药物治疗：有惊恐发作的患者宜先采用抗焦虑的药物治疗。社交恐惧症
什么是社交恐惧症？
社交恐惧症，又名社交焦虑症，是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。患者明知这种恐惧反应是过分的或不合理的，但仍反复出现，难以控制。恐惧发作时常常伴有明显的焦虑和自主神经症状，患者极力回避导致恐惧的客观事物或情境，或是带着畏惧去忍受，因而影响其正常活动。社交恐惧症是如何形成的？
我们需要先搞清楚社交恐惧的存在原理和形成原因，一般来说在从小到大的生活中，更多的是被周围人忽视、苛求和指责，就会形成一些不良的观念，比如自己是不好的、他人是不友善的，在与人交往的时候，就会经验性、习惯性的担心自己会说错话或表现差，从而感到紧张不安，僵硬不自然，进而回避他人和社交场合，时间长了也会养成回避习惯。怎样克服社交恐惧症？
要想克服社交恐惧症，首先需要调整自己的观念和思想，多肯定自己、相信他人，并且在与人交往的时候，理解和接纳自己的紧张反应，减少对自己感受和表现的转载请注明：http://www.dwwaw.com/zlyz/11270.html
