还有一周要开学吗？还有三天要开学吧……对不起，你没有余额，已经开学了！
小编最近看到后台有很多老师留言说，其实，老师才是“开学综合症”最严重的那个！
有的老师说梦到新学期班里的学生异常顽皮，四处闯祸，心累到想哭；
有的老师说一想到开学要面对的各种检查和会议整个人都不好了；
有的老师说假期好好休息了一下，没怎么充电，担心新学期无法取得更好的教学成绩……
老师们的焦虑和担心，小编都放在心上！这不，今天就给老师们送来药方！开学前一周就做这几件事！一天一包！包管药到病除，让您带着满满的活力开启新学年！
1
给自己准备一份小礼物！
一盆萌萌的绿植、
一件美美的衣服、
一个适合自己的新发型
或是
一个日记本、
一个小靠垫……
都可以让自己的心情瞬间亮起来！
给自己一点新鲜感！
一扫开学前的焦虑不安！
2
先开开嗓！
在学期开始前要记得练练嗓！
让自己的嗓子提前进入工作状态，
适应高密度、高音量的语音模式！
以免开学第一周声音沙哑、口干舌燥。
还可以给自己准备一些滋润的佳品
像是菊花枸杞茶、柠檬蜂蜜汁
都可以喝一喝，润润嗓！
3
制作开学工作清单
开学后，
可是有很多又乱又杂的事情在等着我们，
所以非常有必要给自己列一个工作清单！
哪些可以在开学前先做准备？
哪些是开学前三天需要完成的任务？
有哪些是需要提前通知学生和家长的？
等等！
列好一个清单，
什么时间该完成什么工作，
做到心里有数，
自然就能安心不少！
4
运动一次
两个月的时间
没日没夜地
看手机电脑
是不是总觉得
昏昏欲睡
浑身无力
眼前灰蒙蒙一片？
那就必须得来一次运动了！
不管是出门跑步、去健身房
还是做一做瑜伽或是去游泳
只要你开始流汗就对了！
“兴奋激素”会彻底打败昏沉
什么“假期综合症”都不见踪影了！
咱们脚步轻盈，
神清气爽开学去！
5
看一场电影
最近有很多好影片在上映呢！
比如说超燃的《战狼2》：
上映24天，票房破50亿！
创造了国产电影的新奇迹！
满是温情和感动的纪录片《二十二》：
走进电影院，
亲眼看一看这段历史和亲历者，
就是它的价值所在。
有想去看的电影赶紧行动起来吧！
看完，就没有诱惑和遗憾了，
开学就安安心心踏实工作了！
6
睡个饱觉
开学了！
是不是又要回到熬夜备课、批改作业
还得早起去教室和孩子们一起奋斗了？
要想再睡到自然醒是不可能的了！
赶紧趁着不多的假期，
早睡早起，
饱饱地睡个美容觉，
黑眼圈、大眼袋统统走远远！
用最美的自己去迎接新学期！
7
此方有效
对不起，
小编没说实话，
以上药方药效一般
以下是一味神药
想要开学不焦虑，
请时刻
转载请注明：http://www.dwwaw.com/zlyz/11928.html
