今天，我们想聊聊社交恐惧。
我们真正了解过社恐吗？
社交恐惧（SocialAnxietyDisorder）权威的定义：
《中国精神疾病分类方案与诊断标准》将其定义为一种过分的境遇性害怕，即个体在公开表演场合和社交场合下担心被人审视，害怕自己会出丑和行为窘迫。
美国精神病学协会这样定义：患有社交焦虑障碍(SAD)的个体会对社会和人际环境产生过度和有害的恐惧，并努力避免成为他人负面评价的目标。
SAD发病通常在儿童期和青春期，这种慢性病种可能会对你的受教育及人际交往情况造成损害。
社恐不是害羞，而是显著而持续地害怕在公众面前出现羞辱和尴尬的社交行为。
对于社交场合，社交恐惧症的患者要么极力回避，要么带着畏惧去忍受，从而影响了自己正常生活。
我们为什么要讨论社交恐惧？
加拿大一项对大学生的研究发现，SAD去年的流行率为7.9%（女性为8.9%，男性为7.1%），终生患病率为9.6%（女性为9.8%，男性为9.4%）
在项目开始初期，我们通过一个调查问卷了解了身边大学生朋友的社交恐惧状况，共收回份有效问卷，其结果显示大多数人都有类似社交恐惧的经历和社交恐惧的心理过程，很少有人肯定地说“我没有社恐”，可见社交恐惧已成为大学生面临的十分普遍的问题。
在问卷中，多数同学表示愿意接受后续的心理教育，我们的项目作为一个朋辈互助项目，愿意为有需要的同学提供相应的帮助。
而社交焦虑本身的特性也是其成为一个庞杂的问题：
1、它与其他心理和人际问题相关，除非十分严重或学生处于极度痛苦之中，否则很难识别区分
2、具有高度社交焦虑的本科生已被证明是不太自信的，他们由于自己的社恐表现被同龄人视为是更脆弱的，更易受到威胁的人。
3、社交焦虑也与年轻人的嗜酒问题和社会孤立有关，这可能会促使随后的精神病合并症的发展。
4、患有社交恐惧的人，很少表现出侵略性或精神病的症状，他们往往避免违反社会规范，这可能会导致这些年轻人不引起学校心理健康从业者的注意。
5、此外，由于他们的社恐症状，他们回避、害怕别人的眼光，可能避免寻求专业帮助。
正是社恐在大学生中的广泛性与复杂性，赋予了我们这个针对大学生的社恐心理教育项目意义。
社恐的具体表现……
较为抽象化的说法：
△特别
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