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薄荷
艾滋病恐惧症（即获得性免疫功能缺陷综合恐惧症）简称恐艾症，是一种对艾滋病/艾滋病病毒有着强烈恐惧感，可伴随程度不等的焦虑、抑郁、强迫、疑病等多种心理障碍和行为异常的特定混合性神经症状。我们称那些怀疑自己感染了HIV，或者非常害怕感染HIV并有洁癖、强迫症等表现的人员为“恐友”。
这张宣传画张贴在广西省梧州南站的其中一条通道内，在人来人往中特别扎眼。类似宣传在很多大城市都会有，我能够理解这种宣传的出发点是通过画面让大家有一个警惕，但这种“恫吓式的宣传”容易造成人们的过分恐惧，导致一部分人对艾滋病过度恐惧。
知识点
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必读！
首先，我们要明确以下三点，这对于解除恐惧十分关键。
1、HIV病毒极其脆弱，在空气中不能存活，可以说：离开人体是瞬间灭活的。并非像新冠病毒等其它病毒那样厉害；
2、日常接触不会传播。HIV只有三条传播途径：性、血液、母婴，平时生活、工作、学习等接触是不会感染的；
3、HIV患者不会立即死亡！HIV感染者和病人在规范、有效的抗病毒治疗情况下，可以拥有正常的生活质量，寿命也有保障。
知识点
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关于艾滋病恐惧症
恐艾，很多时不是因为对HIV病毒本身，而是心理上的一些特质，往小了说是其实每个人都有不同程度的强迫症，只是在艾滋病这个节骨眼里被激发、放大。“恐艾”所表现出来的强迫症是一个人发生高危性行为后面临可能被感染HIV时和一种普遍的心理反应，是正常的心理反应。因此，不要因为自己迟迟没有脱恐而认为自己患上心理疾病，“趋利避害”是一个人正常的心理反应。的本能，往大了说，是一种强迫心理。
根据恐惧的程度可将艾滋病恐惧症分成三级：
1、轻度“恐艾”。在了解艾滋病的相关知识后，他们就会迅速“脱恐”，并回归到正常的工作生活中；
2、中度“恐艾”。部分“恐友”发生性行为后，哪怕是安全性行为，当身体可出现一些类似“艾滋病早期”的症状：全身无力、发热、食欲下降、精神不振、关节痛、淋巴肿大等，就开始慌，然后，在网上寻找答案、问医生、买试纸、检测。一般人在检测结果出来后就脱恐了，但“恐友”会纠结于自己行为的危险性和窗口期的长短，开始反复检测，怀疑自己会不会是那个漏检的万分之一等等，使自己陷入焦虑之中；
3、极度“恐艾”。夸大艾滋病的传染性，医院场所，都怀疑空气会传染，于是开始了疯狂的检测，检查频率达到三天一次，五天一次；或者逛街、坐车、看电影等回家都要全身用消毒水洗一遍；有的人甚至怀疑自己是特殊体质，在疾控检测已经排除了，还是不相信，稍有皮疹、发热等就惶惶不可终日，生活质量大大下降。
知识点
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如何“脱恐”？
出现“恐艾”，心理疏导是比较重要的，同时要正确了解艾滋病防治知识，把精力放在工作学习上，多参加户外运动，多结识朋友。“脱恐”经验归纳为以下几点：1、指导全程正确使用安全套，可以有效预防艾滋病，套在人在，只要套没破，没事；2、相信科学，高危行为满六周后检测结果为阴性的，基本上没问题。换言之，从发生高危行为当天算起，在满6周后就可以进行检测，而这个结果也可以基本判断目前的感染状况了，不要纠结6周后转阳啦、三个月转阳啦等问题；3、不要相信症状，感染HIV是没有症状的，骨瘦如柴、全身疮烂已经是发病期症状。有怀疑或曾有高危行为就要去做检测，查出阳性也不要害怕，正确的治疗，存活个30年以上不是问题。综上所述，从某种意义上来说，“恐艾”人群都是心理上的问题，他们不是不懂，很多恰恰是懂太多了，信息的杂乱让他们不知所措，让他们怀疑自己会不会是人类中唯一的特例。“恐友”们大多有过高危性行为，他们掌握的知识点大多是从网上搜来的，他们一天到晚担心自己会感染HIV，或者毫无根据地怀疑自己被传染，同时伴有一些情绪异常或行为异常，严重影响正常的工作、生活和社交活动，个别人会活在自己臆想的恐惧中不能自拔。其实每个人都有不同程度的强迫症，只是在艾滋病这个节骨眼里被激发、放大。“恐艾”所表现出来的强迫症是一个人发生高危性行为后面临可能被感染HIV时和一种普遍的心理反应，是正常的心理反应。因此，不要因为自己迟迟没有脱恐而认为自己患上心理疾病，“趋利避害”是一个人正常的心理反应。相信科学，有问题直接咨询医生，早日从恐惧中走出。免责声明：
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