近日，为响应中财大心理工作站点的要求，旨在加强班级凝聚力，培养班级各成员团队集体意识以及各成员间的协作能力；使同学们更快融入新集体，消除来到新环境的不适感融洽班级关系；树立心理健康意识，普及校内相关资源，有助于个人心理健康发展以及增强同学们的心理健康重视程度，外国语学院21级1班于11.14日下午在西区主教成功开展了“同心圆进班级”实践活动。
本次活动共分为三个模块举行：心理委员在活动开始前对学生心理咨询中心的基本情况做了详实的介绍，让同学们对心理咨询中心的基本信息，日常工作、工作宗旨、活动组织有了初步了解，同时也对本次活动的目的有了进一步认识。
在充分认识和了解本次活动后，同学们带来了精彩纷呈的展示。
第一组同学通过PPT和情景展示相结合的方式，给我们讲解了抑郁症与焦虑症这两种心理疾病的定义，通过情景展示出了抑郁症与焦虑症病人的症状表现，行为方式，以及思想活动，并通过医生与病人咨询这一情景，提出了有效的更贴近实际的解决方案，同时在PPT上进行了系统和专业的讲解，最后发起呼吁，当出现心理问题时莫要感到羞耻，及时寻求安慰与帮助。
第二组同学从四个模块整体介绍了心理疾病的识别与预防方法，推荐了口碑较好，准确度较高的心理测试，帮助同学们能够及时发现问题，尽早采取治疗，并结合视频，对十种不容忽视的心理疾病进行了讲解。通过另一则视频介绍了如何区分是懒还是抑郁，最后结合一则视频系统全面地讲解了心理疾病的治疗方法。
第三组同学为我们介绍了双向情感障碍，通过一例潘博文事件的新闻吸引了大家的兴趣，让同学们认识到这类心理疾病是日常生活中经常能接触到的，从而引入主题，详细阐释了双向情感障碍症状的定义及临床表现，针对这类病症给出了专业的建议，供同学们学习。
第四组同学表演了心理情景剧：《托起幸福》，通过展现同宿舍舍友的关怀可以让失去亲人的同学振作起来的过程，在女主角小溪一直为了自己的母亲伪装坚强，而在面对同学们谈论自己的父亲故作冷漠，用坚强的外壳来伪装自己时，舍友们深知她的难处，一直用默默地关怀，用纸条传递心意，教会她打破自己的故作坚强的外壳，用崭新的姿态迎接生活，这个剧本不仅展示了心理疾病会带来的影响，还教会了如何在生活中有效的解决此类问题。
第五组同学则是着力于社交综合征的介绍，对社牛和社杂给出了较为官方的定义，同时对社恐程度进行了区分，并指出轻度社恐可以调节，也可以寻找适合自己、减少社交的工作。
他们在进一步对社交恐惧症进行了研究后，发现社交恐惧症的起因居然有遗传因素的原因，且同卵双胞胎的遗传概率会更大，让同学们也感到很不可思议，收获了新知识。最后第五组提出了现有的一些措施来提高社交能力，减缓社交恐惧症所带来的问题，例如无条件接纳自己，将精力投身于行动，客观看待缺点，顺其自然，为所当为等方法，希望同学们如果遇到解决不了的心理障碍能够从中有所感悟，有所释怀。
在充分准备并展示后，迎来了同学们最期待的游戏环节
我们经过一番商讨挑选了你画我猜，谁是卧底，言不由衷这三个游戏环节。
在你画我猜活动中，同学们发动头脑风暴，积极思考黑板上“生动形象的绘画”背后的成语，在这其中不少同学对绘画者的绘画技能亦或是猜词者的猜词准确感到惊叹，活跃了现场氛围。
在谁是卧底活动中，通过几轮的互相指认后，卧底成功胜出，通过经验猜出了自己是卧底并猜出非卧底所听到的词汇，令同学们十分佩服。
在言不由衷的游戏里，参与者紧绷着一根神经，在快速问题与快速回答中寻求正确答案，一些回答错误的问题让在场同学忍俊不禁，在锻炼了同学们语言能力与反应力的同时也带给大家欢乐。
“同心圆进班级”实践活动在同学们的欢声笑语中落下帷幕，期待大家在此次活动中有所收获和感悟，学会与心理健康相关知识，也能在游戏中加强班级的凝聚力，期待我们班有更多精彩的活动~
图片
外院一号小食堂
文案
李紫慧
排版
王宏缘
审核
“芮+”导师刘登科学长
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