社交恐惧，其实也是一个精神类疾病，属于焦虑障碍。什么样的自我封闭可能是社交恐惧症？社交恐惧症的患病率有多高？社交恐惧症如何自测？戳视频，一起来看↓↓↓
04:54其是在生活中，随着网络的发展，越来越多的人开始慢慢喜欢宅在家中，对平时的社交活动参与度越来越低。这不能简单地用好或者不好分析这种现象，每个人都有自己想要的生活。但是有一点是需要注意的，宅在家不代表只待在家里，平时也是需要进行必要的体育锻炼，增强身体的抵抗力。
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