我们为什么会得焦虑症呢？
虽然目前焦虑症病因尚不明确，但研究表明，焦虑症与遗传因素、个性特点、不良事件、应激因素、躯体疾病等均有关系，人人都可能有焦虑情绪或焦虑症。
焦虑症不可怕，精神科工作30余年，我个人总结的这篇焦虑症“实用指南”，希望对你有所帮助！
一、焦虑症分类1）广泛性焦虑
在没有明显诱因的情况下，患者经常出现过分担忧、紧张害怕，这种担忧并不局限于特定的情境或对象，通常涉及生活中的多个方面，如健康、家庭、工作和财务等。
此外，患者还常伴有头晕、肠胃不适、肌肉紧张、胸闷、心慌、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等躯体方面的症状，这种焦虑一般会持续数月。
广泛性焦虑症的病因可能涉及遗传因素、生物化学失调、心理因素（如童年创伤或压力事件）及环境因素的共同作用。
①持续至少6个月的过度担忧和紧张。
②以经常或持续的，无明确对象和固定内容的恐惧或提心吊胆。
③通常伴自主神经症状或运动性不安。
2）惊恐障碍
在日常生活环境中没有恐惧性情境时，患者突然出现极端恐惧的紧张心理，伴有濒死感或失控感，同时有明显的植物神经系统症状，如胸闷、心慌、呼吸困难、出汗、全身发抖等。
注意！这种类型焦虑的出现是发作性的，无法预知的。发作突然开始，迅速达到高峰，发作时意识清楚，一般持续几分钟到数小时。
①发作无明显诱因、无相关的特定情境，发作不可预测；
②在1个月内至少有3次惊恐发作，或在首次发作后继发害怕再发作的焦虑持续1个月。
③发作时表现强烈的恐惧、焦虑，及明显的自主神经症状，并常有人格解体、现实解体、濒死恐惧，或失控感等痛苦体验；
④发作突然开始，迅速达到高峰，发作时意识清晰，事后能回忆。
3）特定恐惧症
指对特定对象或情境的极度恐惧和回避行为，恐惧的对象通常包括动物（如蛇、蜘蛛）、自然环境（如高空、水源）、注射或受伤等。患者的恐惧感通常与实际的危险不成比例，且会极力避免接触这些恐惧的对象或情境。
这种焦虑发生往往可以预知，患者多采取回避行为来避免焦虑发作。
特定恐惧症的病因可能与遗传因素、童年创伤、条件反射学习（如被咬伤后对狗的恐惧）等有关。
二、焦虑症药物治疗焦虑症是一种治疗效果较好，预后也不错的情绪障碍，即使被确诊为焦虑症，也不必过分担心！
目前临床常用抗焦虑药物为苯二氮卓类药物(安定类药物)。
1）优点
①见效快，多在30-60分钟内起效
②抗焦虑效果肯定
③价格一般比较便宜2）缺点
①效果持续时间短，不适合长期大量使用
②有可能产生依赖。
3）常用药物
①劳拉西泮（罗拉）
②阿普唑仑（佳静安定）
③奥沙西泮片（优菲）
这三个药物属于短中效的安定类药物，抗焦虑效果好，镇静作用相对偏弱，对白天的工作影响小一些。
4）如何正确使用安定类药物
①间断服药原则：焦虑严重时临时口服，不长期大量服用。
②小剂量原则
③定期换药的原则：需要长期服用安定类药物抗焦虑的患者，建议3-4周就换另一种安定类药物，可以有效避免依赖的产生。
三、焦虑症心理治疗药物治疗和心理治疗是帮助焦虑症患者康复的两条腿，同等重要，密不可分，必不可少！
适合焦虑症的心理治疗有：认知行为疗法、支持治疗、生物反馈治疗等。
认知行为疗法是治疗焦虑症的首选心理治疗方法之一，帮助患者识别和改变不合理的思维方式和行为模式，从而减少焦虑症状的频率和强度，可以显著降低焦虑症状的复发率。
最后，主任有话说！焦虑症的多样化表现决定了其治疗必须因人而异，结合患者的具体类型、病因和症状特点制定个性化的治疗方案。
焦虑症讲究“综合治疗”，即药物治疗和中医心理治疗，可减少焦虑症状复发。
药物治疗遵循“中西联合用药”治疗原则，中药缓解不良反应，降低药物依赖，灵活制定药方综合调理，患者治疗依从性高，安全副作用小，有着1+1＞2的效果。
同时在心理治疗中让焦虑症患者的缺陷人格进行“再成长”，重塑人格，改善焦虑症患者的人格易感性，培养强大的接受容纳能力。
焦虑症是最常见的情绪障碍，它可治疗、可预防，预后好。
希望大家通过我的知识分享，能够做到早发现、早治疗，尽快康复！#焦虑症治疗#转载请注明：http://www.dwwaw.com/zlyz/15867.html
