原创：骆艳丽
近几年，心理问题包括焦虑和抑郁在媒体报道中频频出现，大家都很担心，但又分不清两者间的区别，特别是当医生说你有焦虑或抑郁时，马上感到问题很严重。其实，了解焦虑和抑郁并能够正确区分和判断真的很重要。下面传授“三字高招”，教你如何用三个字既快速又简单地区分焦虑和抑郁。
焦虑：高—生—前
抑郁：低—死—后
不懂？不着急，且听我细细道来。“高-生-前”，即是焦虑的核心表现。
高
焦虑的人能量高于常人，主要表现在“脑袋”和“身体”上。所谓“脑袋”，就是想法太多，脑子高速运转。担心身体健康，害怕别人笑话，恐惧某些场合，顾虑意外发生。所谓“身体”，就是功能亢奋，比如心跳快，血压高，手抖多汗，坐立不安。
生
焦虑的人求生欲望很强，其核心是“怕死”，比如
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