追求完美是一种境界，而非一种结果。
不过，完美主义并不像听起来那么美好，过度追求完美其实是一种病态，会引起完美主义者对一切“不完美”的恐惧。
完美主义者往往会将周遭事物的不完美转化为深深的自卑与沮丧，因为这些不完美，他们会变得易怒和激动。与此同时，他们会不受控制地把自己对事物的标准强加在别人身上，认定别人也无法接受这种不完美。在这种情况下，他们便会给自己施加更多的压力。
因此，“完美主义”也常常是社交恐惧症者的一种表现。
追求完美也是社交恐惧症的一种表现接下来我们说几个典型的问题，大家也可以做一下自测。
1.当别人在你工作时说话是否会打破你的注意力，并让你感到恼怒？
2.在你计划购物时，是否会不理会那些向你推销的人，并主动寻找一些自己需要的信息再进行判断整合？
3.你是否十分讨厌那些随便的人，并且私底下会对他们不负责任的行为进行批判？
4.你是否经常会思考，有些事情如果换别的方式去完成，可能会更加完美？
5.你是否时常因为不满自己或他人，而常常对自己或他人所做的事吹毛求疵？
6.你是否时常因为照顾他人的想法，而选择放弃自己所需以及机会？
7.你是否经常认为干任何事都是全力以赴的，却又常常希望自己能够再轻松些？
8.你会不会在心里提前规划好每日应做的事情？
9.你是否时常因为不满意自身服饰或者室内装饰等而经常对它们进行改动？
10.你是否经常因为他人无法一次性完成任务，而选择自己亲力亲为完成这项任务？
以上的10个问题，你如果大部分的回答都是“是”的话，那么就证明你很接近，甚至已经是完美主义者的一员了。如果是这样的话，那么，不管你自身是否察觉，“完美主义者”这个身份都确确实实地伤害着你自己以及你身边的人。
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