如何避免婚姻恐惧症？恐惧症表现形式是多种多样的，婚前恐惧症就是其中的一种典型形式，生活中有些人为走进婚姻就存在一种压力，对结婚后生活的过多考虑在面临婚姻时的表现形式就是对结婚的恐惧和逃避，因此很多人推迟了结婚的时间，甚至宁愿独身，也不愿意“受罪”。这就是患了婚前恐惧症的典型表现。为了避免这种疾病的持续发生，会严重影响到患者的生活质量，那么，怎样避免婚姻恐惧症呢？
支持男女平等：我们在生活中应尊重家务劳动不但是新版《妇女权益保障法》的突破性成果，也是男女平等的根本前提条件之一。每个人都可称之为家庭主妇，都是可做家庭的事物的。
为适应新生活做好准备：婚前的你还是个自由自在的孩子，但是婚后的你就会成为别人的丈夫或者是妻子，这是你应该要适应的婚后各方面带来的变化。不仅仅只是为和爱人生活在一起，还有和双方的父母、兄弟、姐妹以及其他的亲戚朋友，要学会与她们之间的和睦相处。
不要过于期望：要摆脱对婚姻生活的种种幻想，对此不要存在太过高的期望，自身应该要清楚地认识到，新家庭的诞生，就意味着肩上负担的加重，意味着双双都要为家庭的幸福生活尽力尽责任，尽自己做丈夫或者是妻子的责任和义务。
包办婚姻：包办婚姻也是有可能造成婚前恐惧症的产生的，在这个时候，男女双方都需要不断地加强相互之间的沟通和了解，加深感情，这是最重要的婚前心理的准备工作
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