青春无痕，岁月留痕。各位同学大家好，你现在听到的是来自南京信息工程大学广播台《信大微电台》节目，我是今天的主播自然卷。 不知道大家听了上一期的节目之后，对生活有没有产生一些感悟，或是自己的想法。这一次呢，卷卷想和大家聊一聊“社交恐惧症”那些事。
相信大家对“社交恐惧症”这个词并不陌生，它可是上过微博热搜呢。什么？还是不清楚啊，那我来说几个具体的表现你就知道啦。
①远远看见认识的人，不知是打招呼还是绕路走；
②想张开口说话突然觉得好累；
③跟一群不熟悉的人待在一起比打了一架还累；
④不会维系友谊，导致和初中高中同学都不怎么联系；
⑤说话时总是躲闪别人的眼睛；
⑥到了新的环境会害怕要重新认识新朋友；
⑦聚会中总是吃（资深吃货默默躺枪的一点）；
⑧听到电话响第一反应是很烦；
⑨明明自己很孤独很无聊，但有人约出去吃饭唱歌居然拒绝了，只想一个人待在家里最舒服。
不知道我刚才说的这些表现你中枪了几条呢？如果大多数都符合的话，可要认真听卷卷分享接下来的内容啦。
前阵子，在网上看到这样一篇文章，叫做《社交恐惧者的吃饭指南》，觉得很有趣，是说如何在单身又害怕社交的情况下提升吃饭的安全指数，比如选择日式拉面，一个人吃的呼呼作响也不会有人管你；或者去吃自助式麻辣烫，一个小筐就能自给自足；在点自助式三明治的时候，务必完美运用这个、这个、这个和这个的四步交流大法。最让我印象深刻的，就是说每一个社恐患者的背后，都有一个沉默的外卖小哥送来一份完美的盖浇饭。作者最后还忠告大家，社恐患者千万不要踏入东北人开的餐馆，越正宗越不要啊！
有些人说这些建议很有指导性，可如果你真的这样想，就大错特错啦。在生活中，我们怎么可能真的不和他人打交道呢，正确的做法是要慢慢克服社交恐惧症，走出自己的小圈子，去和大家一起happyhappy呀～
其实人的性格，百分之三十是天生的，剩下的百分之七十来自于后天环境的影响。那为什么会出现社交恐惧症这个现象呢，从自身的角度来说呢，可能是性格内向，或者是不自信，也或许是之前的一些与人相处的不好的经历深深地留在了你的脑海里。更重要的，是随着社会科技的发展，网络越来越发达，不用面对面交流就可以完成生活中的很多事情，这为我们带来了方便，但同时也让我们沉浸在自己的小圈子里“无法自拔”了。
对于我们大学生来说，不论是现在的学习、生活，还是毕业之后的就业、晋升，都需要我们与他人打交道，学会社交，而不是在自己的小世界、舒适圈里安逸地待着。所以，卷卷希望大家都能慢慢克服社交恐惧症。其实我们可以从生活中的小事入手，比如见到同学和老师微笑着问好打招呼，多参加一些实践活动，慢慢培养自己的自信心。更需要我们做的，是慢慢地放下手机，回到面对面接触的环境，不要像之前一样，早上起床第一件事就是刷手机，其实，手机以外的世界，还有很多的美好等着我们去探寻呢。
感谢收听这一期的信大微电台，我是主播自然卷，喜欢的话请白癜风的专家北京看白癜风好医院
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