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紧急通知!
紧急通知！
目前一种名为“恐惧”的慢性病毒在城市之间蔓延，已有多人感染，针对这种状况，大学生心理健康教育咨询与研究中心颁布“恐惧清除计划”以应对病毒入侵，请所有人加强警戒！！！现有恐惧症详情如下：
恐惧症（phobia）：是以恐怖症状为主要临床表现的一种神经症。
一：典型症状
1、社交恐惧症
主要是在社交场合下几乎不可控制地诱发即刻的焦虑发作，并对社交性场景持久地、明显地害怕和回避。
2、特定的恐惧症
特定的恐惧症是对某一特定物体或高度特定的情境强烈的、不合理的害怕或厌恶。儿童时期多发。典型的特定恐惧是害怕动物（如蜘蛛、蛇）、自然环境（如风暴）、血、注射或高度特定的情境（如高处、密闭空间、飞行），患者会因此而产生回避行为。
3、场所恐惧症
不仅害怕开放的空间，而且担心在人群聚集的地方难以很快离去，或无法求援而感到焦虑。
二：治疗方法
1：药物治疗
减轻紧张、焦虑或惊恐发作，可选用苯二氮卓类药物或/和抗抑郁剂。
2：心理治疗包括系统脱敏疗法、暴露疗法等，为治疗特定恐怖症最重要的方法。
（1）认知行为治疗认知行为疗法是治疗恐怖症的首选方法。认知行为治疗在调整患者行为的同时，强调对患者不合理认知的调整，效果更好。
（2）社交技能训练，社交恐怖症的患者常有社交技能缺陷或低估自己的社交技能，因此可以通过一定时间的训练来改善患者的症状。包括：治疗师的示范作用、社交性强化、暴露的作业练习、自我肯定训练等。
在恐惧的阴霾里，如果你不勇敢，是没人替你坚强的。在恐惧弥漫的城市里，我们应该始终怀着这样的期望：昨天下了雨，今天刮了风，明天太阳就出来了，这个世界上每件事都只是暂时的，即使是糟糕的日子，哭泣的夜晚。
毕竟，恐惧来了，勇敢还会远吗？
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