很多口吃和社恐的朋友在相亲和恋爱中屡屡受挫，十分苦恼，认为口吃成为了自己找对象的大障碍。那么社恐和口吃者该如何找对象呢？
众所周知，无论一个人是否口吃，想找一个满意的对象从来都不是件容易的事儿，不口吃的人在找对象时也会受挫，也会失败。但是我们口吃者往往会把失败的原因归咎于口吃。在我们自己的认知里，口吃就是最大的障碍。因为我们很介意口吃，所以认为别人也很介意口吃，并因为口吃而讨厌我们。这纯属一厢情愿，全世界只有口吃患者如此在意口吃。在一些人看来，口吃确实不太好，但也不是大问题，又不是不能说话。
如果我们把一切不如意的根源都怪到口吃上，那么越这样想，就会越在意口吃，越在意口吃也就越恐惧口吃，越恐惧口吃，口吃症状就越严重，如此就会恶行循环。
当我们把口吃视作障碍时，它就会真的成为我们找对象的障碍。因为当我们介意口吃时就会不自觉的自卑。面对喜欢的对象，因为是自卑的，所以就只敢默默的喜欢，不敢去表白，不敢去主动追求。即使终于鼓起勇气表白了，一旦被拒绝，也不敢再坚持追求了。
口吃者找对象的正确心态应该是什么呢？口吃确实是一个减分项，它会影响异性对你的判断，但是异性不会仅仅因为口吃而拒绝你，试想一下，如果王思聪和彭于晏有口吃，口吃会影响他们找对象吗？没有人找对象，只看某一点，都是综合来判断的。它取决于外在和内在的一些因素。外在因素主要包括身高，身材，样貌，学历，家境，工作收入等。内在因素主要包括性格，认知，沟通能力，美好的品质（乐观，开朗，诚实，善良，上进）等。为了更好的找对象，我们应该有良好的经营自己的思维，把时间和精力用在提高自己上。不要以失败者的心态去看问题，多以成长的心态去看问题。
所以口吃者在找对象时不要把口吃视作障碍。如果认为口吃是障碍，那就去矫正它。口吃是可以矫正好的。对于习惯性口吃，通过系统的发音训练和培养正确的语言习惯可以克服症状。对于心理因素引发的口吃，比如说话前我们会焦虑，特别害怕自己发生口吃，于是说话前一遍遍的在脑海里进行演练，结果导致自己更加紧张。说话前有口吃意识，口吃预感，结果说话时确实口吃了。口吃以后又对症状百般介意，痛苦纠结，脑子里一遍遍演示口吃的那个场景里都有谁，口吃是怎么发生的，别人是怎么看自己的，自己怎么又口吃了等等，导致自己更加羞愧难当、责备不以、心情苦闷。长此以往，就会导致我们每次说话前精神都高度紧张，甚至有时会为了逃避口吃而去逃避说话，逃避做事，严重影响到了自己的正常生活。这是口吃恐惧症，是社交恐惧症的一表现，是可以通过系统的心理干预能得到解决。
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